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矯正骨盆腰圍竟少5吋!3動作放鬆髖關節兼清宿便
很多骨盆前傾的女生其實並不胖,但下腹部看起來就是很大。這些女生通常也為排便不順、宿便累積所苦。平均統計,矯正骨盆前傾後,腰圍平均可以少2.3吋,甚至5吋。
2017-11-20
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38歲糖尿病找上門!疾管署副署長羅一鈞控糖菜單這樣吃
羅一鈞愛吃甜食、不注重生活習慣等原因,才38歲就糖尿病纏身。現在三餐都降低澱粉攝取量,多吃蛋白質,以無糖為原則,並維持每日運動2小時的習慣。
2017-11-20
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前農委會副主委戴振耀胰臟癌病逝!初期難察覺,預防注意4不2少
胰臟癌目前尚未有良好的治療成效,因此預防工作顯得更重要,建議民眾不吸菸、盡量避免二手菸、不酗酒、不吃檳榔;少吃高脂肪食物,並控制體重;少接觸染髮劑、化學藥品等。
2017-11-20
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首次證實!預防泌尿道感染,這方法最有用、降5成復發率
每三名臺灣女性就有一人曾受泌尿道感染症之苦,復發率更是高達8成以上,而且反覆復發超過5次者更已超過3成。現在科學終於證實,每天喝水1.5~2公升,就能減半復發率
2017-11-20
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睡醒眼屎多當心結膜炎!醫師解開眼屎過多的4種警訊
早上起床眼睛總是一堆眼屎,究竟是否正常?還是代表眼睛發生甚麼疾病嗎?正常情況下,眼屎為透明或蛋白色,量少且可從鼻淚管排出,當眼屎大量增加,就是眼睛生病的警訊。
2017-11-20
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循環差養出癌細胞!早餐前10次小跳步養成不生病體質
現代人普遍體溫偏低,否則37℃才是人體免疫力最好、代謝力最高的最適溫度!光是降到36℃,免疫力就降30%;降到35℃,癌細胞也大幅活化,更成為現代年輕人猝死主因
2017-11-20
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壓力胖是肝氣鬱結!女中醫兩穴位+熱牛奶疏肝解鬱
長期處於壓力下,人體會分泌壓力荷爾蒙,讓吃進去的熱量轉變成脂肪儲存,因此稱為「壓力型肥胖」。張文馨中醫師建議7種飲食與2大穴位按摩,有助對抗壓力造成的肝鬱肥胖。
2017-11-20
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活腦好食材 甜椒降巴金森氏症罹患率
2017-11-20
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消除發炎、防護軟骨,逆轉關節退化的6道防線|陳怡孜醫師|骨力顧健康
2017-11-20
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視力1.0也可能青光眼、視網膜剝離!醫師教你1分鐘檢測
視力1.0指的是中心視力,但青光眼、視網膜剝離都可能從周邊開始導致視力缺損。因此建議每天早上花點時間練習「睜一隻眼、閉一隻眼」,留意單眼視力狀況。
2017-11-19
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