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肚子餓先吃深色食物!日醫:可可、巧克力等暖身食物止餓快、不發胖
深色食物較耐餓,且富含礦物質,盡量避免偏白鬆軟的食物,若要從和菓子與西點二擇一,當然要選和菓子!
2020-12-04
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壓力胖一年多肥5公斤!研究:這樣做更不易變胖
在這世上,有那種會使員工發胖的職場。或許讀者會感到疑惑,光是職場不同,人就會變胖或變瘦?
2020-12-04
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吃甜食消經痛?錯!反造成發炎,首選紅豆等3好食
身為女生,大概都聽過「雌激素」與「黃體素」這兩種女性荷爾蒙,卻不見得了解到它們的不同功能,以及它們之間複雜的關係。
2020-12-03
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貌似針眼、結膜炎竟確診眼癌!初期少徵兆,視野改變最要當心
一名40多歲的黃先生右眼泛紅,以為是感染結膜炎,結果竟確診眼癌。有些眼癌外觀類似針眼、結膜炎,易被忽略。若突然感覺單眼外凸、腫脹應盡快就醫,以免延誤。
2020-12-03
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喝湯容易鈉超標?韓國中醫師4招健康吃,這方法還能減少20%熱量攝取!
容易鈉超標、消化不良,湯料理的迷思總是存在,但韓國中醫師金素興認為,只要吃對方法,湯料理其實可以很健康。
2020-12-03
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頭髮乾燥又打結?女中醫:木梳子梳頭、當歸等藥飲潤澤頭髮、改善靜電體質
中醫常常認為四季氣候的變化會影響人體而產生外在形質的改變,秋冬氣候乾燥,空氣中缺乏水分,故秋冬季人體易受燥邪與寒邪侵襲,影響肺這個臟腑,「肺主皮毛」。
2020-12-03
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繳納遺產稅,多一步可扣除246萬!申報遺產稅前一定要知道的3大知識
親人死亡須依法課徵遺產稅,不少民眾不清楚遺產稅的規定,包含什麼情況下可以節稅?繳納稅金是否可以用被繼承人的存款?延遲繳稅會有罰款嗎?
2020-12-03
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秋冬養生首重保暖 巧用熱敷遠離痠痛疲勞
時序進入秋天最後一個節氣「霜降」後,也意味著冬天的開始 。中醫觀點認為「體寒百病增」,冬天氣溫變化大,常常一不留神就著涼了,因此保暖身體很重要。
2020-12-03
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加拿大研究:過度肥胖竟會減壽8年!避免未老先衰謹記3大飲食原則
飲食是認知損傷與失能預防研究的一大重點。研究開始時,團隊建議體重過重的受試者減掉5%至10%的體重。受試者還必須把每日攝取的糖分控制在50公克以下。
2020-12-03
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不只糖尿病!醫揪「內分泌界大魔王」多種疾病都因為它
2020-12-03
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