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吃飽也不囤積脂肪！南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一
吃飽也不囤積脂肪！南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一富含膳食纖維、維生素、礦物質及蛋白質，低熱量還能幫助人體排除毒素，不只能夠幫助維持體態，南瓜的美容、抗老化效果也是一級棒。
2020-12-01
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調理內分泌先養好肝腎脾！中醫：這2個時辰養生就有大幫助
調理內分泌先養好肝腎脾！中醫：這2個時辰養生就有大幫助在中醫看來，內分泌健康和肝經、腎經及脾經都有關係。我們說一個人「大動肝火」，情緒、壓力對自律神經及內分泌造成影響，也歸在肝的範疇。
2020-12-01
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肺癌發生率30年增3倍！肺泡沒有疼痛、咳嗽神經，發覺多已晚期
肺癌發生率30年增3倍！肺泡沒有疼痛、咳嗽神經，發覺多已晚期國人對肺癌的印象總還是停留在「肺癌是一種死亡率非常高的癌症」。近年來不論男性或女性的癌症發生率，肺癌都位列第3位，男性僅次於大腸癌和肝癌，女性僅次於乳癌和大腸癌
2020-12-01
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水泡、膝痛、足底痛...8種跑步常見傷害處理方法一次講解
水泡、膝痛、足底痛...8種跑步常見傷害處理方法一次講解跑步是一項身體不停向地面撞擊的運動，沒有經過適當的準備與訓練就貿然長跑，非常容易對膝蓋和足部造成傷害。Dr.53跟大家分享跑步常見的運動傷害與其處理方法。
2020-12-01
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2021十二生肖財運大公開！龍族宜置房產、羊族宜定期定額
2021十二生肖財運大公開！龍族宜置房產、羊族宜定期定額2021辛丑牛年即將來臨了！這個時候肯定有一股想設定目標的衝動，事業、財務、健康、學習、愛情……等目標，想提升財利運勢換個思維與策略重新出發，將會豁然開朗。
2020-11-30
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每年新增8000患者！聲帶白斑放任不管恐轉喉癌，及早做1件事防癌化
每年新增8000患者！聲帶白斑放任不管恐轉喉癌，及早做1件事防癌化近年來在國民健康局大力推動口腔癌篩檢與防治下，大部分的民眾都知道抽菸、吃檳榔、喝酒會造成口腔白長期抽菸、喝酒造成細胞基因突變，輕則出現白斑，重則細胞癌化。
2020-11-30
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腳老人就老！3症狀預警足弓崩塌！2分鐘腳趾操打造百歲健步腳腳部健康取決於好幾個因素，其中尤其重要的，就是讓雙腳平均分擔體重——這個平衡狀態能不能好好維持住，這是很重要的。
2020-11-30
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薑能養胃祛寒、解毒抗衰！睡前一杯熱薑水防動脈硬化長者要保持身體健康的一個祕訣就在於善於調養脾胃，其中一個非常好的習慣就是—吃生薑，薑能夠保持脾胃功能正常，心臟也會直接受益。
2020-11-30
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長高行不行？不看年齡看骨齡！
長高行不行？不看年齡看骨齡！眼看同齡孩子超越自己，不只“慢半拍”的青少年感到焦慮，家長也擔憂哪裡出問題，把握「黃金成長期」，專家建議透過醫學科技瞭解，影響孩子身高的神奇密碼「骨齡」。
2020-11-30
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長期痠痛搔癢源自身體歪斜！一天爬行5分鐘靠自己就能矯正歪斜
長期痠痛搔癢源自身體歪斜！一天爬行5分鐘靠自己就能矯正歪斜支撐並驅動人體的，是骨骼和肌肉。只要骨骼的位置正確，支撐骨骼的肌肉均衡增長且保持柔軟度，身體就能活動自如。
2020-11-30
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