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破解你的發胖原因！中醫師：這種體質真的最難瘦又容易罹癌
破解你的發胖原因！中醫師：這種體質真的最難瘦又容易罹癌中醫將易胖體質歸納為陽虛、氣虛、氣鬱、痰濕，痰濕是四種體質中最易胖的。痰濕體質是體內的代謝能力出問題，這種體質不僅最易胖，且容易罹患各種慢性病及癌症。
2020-06-07
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泡腳、手足浴暢通血流，發汗排毒比泡澡養生更簡單！
泡腳、手足浴暢通血流，發汗排毒比泡澡養生更簡單！為了維持住排汗對身體的好處，泡澡是最好的方法。泡澡可以刺激神經，分泌腦內荷爾蒙，可以喚醒身體細胞開始活動。
2020-06-01
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超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！
超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！掀起話題風潮的糯麥，不僅能抑制血糖上升，還能使脂肪不易囤積，現在馬上揭露糯麥的驚人減脂瘦身功效。另外，也教大家糯麥的基本煮法和保存方式。
2020-05-16
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傍晚腿粗一圈？消水腫減醣湯10大功效：虛胖、內臟脂肪OUT
傍晚腿粗一圈？消水腫減醣湯10大功效：虛胖、內臟脂肪OUT富含蛋白質、食物纖維及礦物質，減脂肪不減肌肉，讓你健康瘦下來！這就是減醣湯一定能減重瘦肚的魅力！
2020-05-08
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從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒
從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒【鶴見隆史（日本酵素名醫）】人體大致有4種代謝，體溫低的人毛病多，低到35度左右還會增生癌細胞。祛寒先溫暖腳底，如泡腳、泡澡，提升體溫有助活化酵素，提升免疫力。
2020-05-07
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只要一分鐘淋巴按摩！4個排毒穴道消除小腿水腫
只要一分鐘淋巴按摩！4個排毒穴道消除小腿水腫利用零碎時間的「1分鐘放鬆瑜伽」，利用零碎時間的「1分鐘放鬆瑜伽」的話就不需要擔心了！例如，一天做3個動作，連續做五天，就做了15分鐘的運動。
2020-04-23
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瘦15kg減重專家：每天必做肩胛骨伸展消贅肉、激活減肥細胞
瘦15kg減重專家：每天必做肩胛骨伸展消贅肉、激活減肥細胞
2020-04-13
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瘦小腹靠穴道按摩？6提升代謝力的減肥穴位
瘦小腹靠穴道按摩？6提升代謝力的減肥穴位小腹瘦不下來？名師教你按摩6穴位提升代謝：調整飲食習慣、定期運動，成效卻不理想、小腹贅肉難消？來自日本國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美認為代謝不良讓瘦身不成功
2020-04-10
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運動不當泡芙族！6大「好心情食物」燃脂代謝更夠力
運動不當泡芙族！6大「好心情食物」燃脂代謝更夠力吃對食物固然重要，但如果沒有搭配運動還是可能變成泡芙人。要窈窕的曲線要搭配運動，運動該吃些什麼食物呢？趙函穎營養師推薦6個可幫助運動代謝的食物。
2020-03-22
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睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦
睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦熬夜工作或是輪班工作日夜顛倒對身體不好，熬夜會導致壓力荷爾蒙濃度上升，讓身體代謝變慢，脂肪不容易燃燒。對於熬夜上夜班的人來說，睡眠品質更要注意。
2020-03-14
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