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這些症狀代表器官過勞、毒素積太多！五臟排毒攻略一張表看懂
臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，這些徵狀恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成，肝臟排毒可以透過枸杞
2025-04-02
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感冒痊癒，咳嗽卻久久沒好？醫教4方法改善，枇杷膏也入列
我們感冒，是一種最常見的呼吸道感染，通常會引起發燒、喉嚨痛、流鼻涕和咳嗽等症狀。雖然感冒症狀在一段時間後可以自然消退，但許多患者在感冒治癒後仍然會出現持續咳嗽的
2025-04-02
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即效解除眼睛痠澀！中醫親授「氣功護眼操」零基礎學會馬上用
護眼最好的活動是什麼？各種活動、運動對身體都好，也能對眼睛有益。如果今天沒空運動，氣功專家吳建東中醫師，為大家示範在家就能做、現在就能開始的護眼操。
2025-04-02
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這時段運動降血糖效果高50％！美研究：10分鐘以上快走、慢跑就有效
降血糖對糖尿病患來說是大難題，一旦無法控制血糖，便可能出現腎臟病變、糖尿病足等嚴重併發症。最新研究發現，只要運動達中強度以上就可以降血糖，且「下午」運動最有效。
2025-04-02
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眼前狂飄黑點細線…是你太累！1招幫眼睛「送氣」不再飛蚊滿天竄
當眼睛不舒服，吳建東中醫師除了觀察眼睛的狀態，一定會加入全身的診斷，以及該患者的日常生活是不是有變化？例如有位患者的眼睛出現嚴重的飛蚊症，原來是最近太勞累。
2025-04-02
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吃感冒藥竟引發急性青光眼？2種「視力大盜」恐害眼睛永久停業
只是吃個感冒藥，瞬間就突然看不見，真有這麼誇張的事！視力小偷有的是慢慢偷、有的是你一覺醒來就被偷光。如何防止視力被盜？一定要學起來。
2025-04-02
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清明乍暖還寒濕氣重！少做這件事干擾氣血運行，2款茶飲祛濕抗過敏
清明時節天氣忽冷忽熱，特別容易感冒。中醫師提醒，此時一定要保暖、去濕，才能防寒邪！日常料理別忘吃清淡些防止發炎、過敏，再搭配2款「香甜茶」不再怕感冒過敏！
2025-04-02
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防蚊蟲咬聖品2種人不能用，嚴重會呼吸停止！擦在3部位風險更高
清明節許多人有出遊、掃墓行程，此時蚊蟲紛紛來攪局，綠油精、萬金油、曼秀雷敦等防蚊蟲藥品卻並非人人可用！藥師提醒有2種人千萬要小心，嚴重甚至會呼吸停止！
2025-04-02
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運動後吃錯當心肌肉流失！補充這一樣比蛋白質更好
因為肌肉蛋白質合成需要具備9種必需胺基酸才能啟動，建議選擇能夠提供9種必需胺基酸的優質蛋白質食物，特別是白胺酸功效可以啟動肌肉蛋白質合成的過程。
2025-04-02
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清明掃墓的體悟：想把骨灰煉成一顆晶珠，成為方便兒子收藏的寶石
想像有一天，我成為圓滾滾的小球體，被兒子們放在我寫作幾十年的書桌抽屜裡，或是，放在書桌上的一個盤子上，我寫的四、五十本書就環繞四周，陪伴著我，那是何等美好的景象
2025-04-02
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