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排毒解便祕一點也不難！名醫超輕鬆10招每天都能做到
在日本成立第一個便秘門診的小林弘幸醫生提供十種排便順暢方法，起床喝杯水、規律吃早餐、每天健走、泡溫水澡、養成排便習慣、早睡有助排便排毒
2019-12-25
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痔瘡症狀一定會痛癢會流血嗎？痔瘡該看哪科，治療要選手術、擦藥膏還是會自己好？一篇看懂痔瘡原因與改善方法
痔瘡症狀可能引起肛門腫痛發癢、血便等，但擦藥膏能讓痔瘡自己好嗎？還是一定需要接受手術呢？不知道該看哪科，就讓大腸直腸科醫師鍾雲霓告訴你原因與預防方法！
2019-09-24
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用力過度小心痔瘡、疝氣！醫師：3方法排便好順暢
蹲大便不要超過五分鐘以上，用力太久的話，容易引發痔瘡、靜脈屈張，也可能導致腦中風出血、疝氣等。腸道按摩、健走、縮肛訓練可助改善
2019-08-24
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防便祕快吃！4種你不知道的整腸解便祕夏季水果
夏天來了拒當大腹婆和大腹公！沒有正常的排便除了會導致便便乾硬難以排出及肚子變大以外，變相造成有害物質與腸道接觸過久。有助排便的當季水果包含火龍果、蘋果
2019-05-17
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只要學會這個，解決失眠、防肺炎降血壓7救命功效
吃藥只是改善症狀，只有從根本改變身體才能治療疾病。現今世界成人約有三分之一的人為失眠所苦，陳慕純醫師認為病人還是要透過身體的伸展、腹式呼吸、靜心加上生活型態改善
2019-02-26
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告別便秘！熊式走路、洗澡1動作扭扭腰活化腸道
冬天運動量大減之下肌力容易衰退，腸道也因為肌肉刺激力量不足而變得懶怠；再加上寒冷時人體血液循環降低，腸道蠕動不活躍而容易便秘，針灸師2個簡單動作幫助改善！
2019-02-13
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中西醫教你擺脫萬年便祕：2大排便吉時＋潤腸茶飲穴位
便祕困擾48％的台灣上班族，1周排便小於3次，或3天以上沒有排便，或者大便很硬像羊便便一樣，以上情況都稱作便祕。排便最佳時機為起床後5分鐘、吃完早餐後
2019-02-12
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腹脹積宿便原來是氣不足！人參補元氣滋養脾胃
人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣。
2019-02-01
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便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！
2019-01-24
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消化不良、胃酸多？改善消化不良3招重拾腸道健康
長長消化不良、脹氣、胃痛？長期消化不良易罹癌，注意3件事增加腸胃吸收力！消化不良吃再多食物都不會胖？中醫師卻提醒，長期消化不良的人，普遍體型較瘦、便便稀軟
2019-01-19
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