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讓大腦海馬迴持續長大,失智不找碴!怕忘東忘西這招按摩比針灸還厲害
治療失智的方法有很多,不僅西醫,中醫的力量也不容小覷!不僅針灸能增加藥物療效,跟著中醫師從日常保養做起,天天按摩這些穴位就有助改善記憶功能!
2025-05-15
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用不完的薑怎麼保存?3個生薑保存方法,放半年都不乾癟、不壞掉
料理時喜歡加點生薑去腥提味,但每次都用不完,到底要如何保存生薑才不會浪費呢?日本料理家建議三種保存方法,讓你的生薑永遠不脫水、發霉!
2025-05-15
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沒開玩笑!常聽的歌竟是美國心臟協會認證「救命神曲」兩步驟救人一命
美國心臟協會最近公布一份「救命歌單」,不少熱門動感金曲通通上榜!你沒看錯,嗨歌真的能幫上忙,發現有人倒下心臟停止時,跟著節奏CPR,搞不好就能救人一命!
2025-05-15
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胃食道逆流常是自己吃出來的!9種地雷食物小心一觸即發
就算不是肥胖的民眾,有時也會產生胃食道逆流,對於這些患者,應該從生活習慣下手,尤其是以下這幾種食物最好少吃。
2025-05-15
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不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰!專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1
隨年紀漸長,漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎?日媒邀請專家投票,票選出「舒緩、消除關節痛與腰痛的最佳生活習慣排行榜」,來看看怎麼做最能保護關節不再痛!
2025-05-15
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婦科感染,諸帶不離濕!陳峙嘉中醫師:3類食物最易加重體內濕氣
俗話說:「十女九帶」,女性朋友常常為了婦科分泌物,或是感染發炎的問題而困擾。
2025-05-15
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減少半夜清醒、睡得更熟品質更好!盤點天天都該吃的6種助眠營養素
就算你有世界上最棒的夜間就寢儀式,但是營養不足就足以搞砸你的睡眠。以下羅列了最有價值且已經充分研究的一些助眠營養素,其可每日攝取。
2025-05-15
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90%的人刷牙刷錯!5字訣刷得好7天逆轉蛀牙、一輩子沒牙周病
牙醫師指出,他臨床曾看過一位90歲民眾的牙齒竟和他一樣多,「牙齒狀況優良與否,取決於有沒有心維持牙齒乾淨」。但是,台灣竟有9成民眾刷牙都刷錯!醫師透露5潔牙字訣
2025-05-15
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4種清爽系食材吃出高血糖「蕎麥麵也中」博士曝控糖救星來幫你
日本糖尿病名醫提醒,有些看似清爽少負擔的食材,其實是潛藏的高血糖推手,別再因為其低GI或清爽的形象,害你誤以為對控糖有益,實際上讓你的血糖悄悄飆升。
2025-05-15
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乾癬搔癢脫屑,3地雷食物皮膚爛更快!中醫「馭膚方」清熱涼血喝這杯
乾癬是病程緩慢且反覆發作的皮膚病,到底該怎麼治?除了看西醫外,中醫也有解,可透過「清熱利濕」抑制發炎不搔癢,中醫師更分享「馭膚方」清熱涼血喝這杯有效!
2025-05-15
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