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「憂鬱症」的搜尋結果

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50後的樂活也要靠飲食！這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒
50後的樂活也要靠飲食！這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒除了幫助消化、維持身材，停經前的女性又有一個補充膳食纖維的理由。根據韓國研究發現，女性只要在停經前多攝取膳食纖維，老年罹患憂鬱症的機率也會跟著降低。
2021-03-21
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把父母送進安養機構不是冷血！醫師：2個原因，老人家反而會長壽
把父母送進安養機構不是冷血！醫師：2個原因，老人家反而會長壽對老人家來說， 思考自己的照護問題， 意味著正面面對自己的衰老與死亡。沒有一個人在想著自己過世時的事情還會覺得開心。
2021-03-05
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因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫
因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫平甩功出自易筋經與太極拳，能讓氣血達四肢末梢，排出不潔之氣。使全身氣脈暢通、筋骨鬆開、全身靈活有彈性。
2021-02-02
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便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞
便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞天氣寒冷的季節，許多人因為室內外溫差與氣溫變化而感到頭痛、頭暈。這種現象稱做「溫差疲勞」，如果放著不管，不僅會對日常生活造成影響，甚至還有造成憂鬱症的風險！
2021-02-02
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活化膝蓋、髖關節，是65歲後的本錢！2招練下半身肌力預防老後臥床
活化膝蓋、髖關節，是65歲後的本錢！2招練下半身肌力預防老後臥床根據韓國中醫院針對中老年層的一份調查顯示，關節炎會讓患者的生活品質大幅下降，其中影響最嚴重的患部，就是髖關節與膝關節。
2021-01-12
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吃藥還是胃酸一直來，是藥物沒效嗎？醫師詳解頑固型胃食道逆流8種成因
吃藥還是胃酸一直來，是藥物沒效嗎？醫師詳解頑固型胃食道逆流8種成因胃食道逆流吃藥都不好？醫生給的特效藥，吃了好像沒有改善很多。每天還是會火燒心、胃酸一直來，晚上睡也睡不好。
2020-12-22
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多巴胺神經元每十年少10％！哈佛醫師：走路能增加多巴胺，遠離巴金森症
多巴胺神經元每十年少10％！哈佛醫師：走路能增加多巴胺，遠離巴金森症愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
2020-12-14
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晚上10點開始是發胖的魔鬼時間！想變瘦絕對要做這件事
晚上10點開始是發胖的魔鬼時間！想變瘦絕對要做這件事各位！你們曉得睡眠不足有可能是肥胖的原因嗎？一旦睡眠不足，「瘦蛋白」這個能抑制食欲的瘦身荷爾蒙就會減少，造成食欲變大。
2020-10-26
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多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠
多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠因為日照時間變短，體內血清素含量不足，秋冬季節更容易讓人感覺到沮喪和情緒低落，韓國國中醫博士建議一般民眾，可以按壓這四個穴位，達到紓解壓力、平和心靈的目的。
2020-10-23
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大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略
大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略近來，越來越多飲食介入的研究證實了地中海飲食，不只在心血管疾病及代謝性疾病的預防與治療上扮演重要的角色
2020-09-08
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