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按按腳食指，改善失眠、肝炎、腦貧血！
按按腳食指，改善失眠、肝炎、腦貧血！夜晚安眠有好夢。主治疾病：失眠、肝炎、腦貧血…等。中醫師的按摩處方，以大拇指指甲垂直掐按穴位，搭配不同特效穴，厲兌穴一穴多用，打擊不同病症
2019-11-05
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垃圾亂扔會爆炸！留意4樣危險禁品「丟垃圾車＝拋手榴彈」
垃圾亂扔會爆炸！留意4樣危險禁品「丟垃圾車＝拋手榴彈」有些廢棄物並不能隨意裝進垃圾袋，直接丟入垃圾車，因車斗內是密閉空間，加上夏天氣候炎熱，經過擠壓或敲打就可能產生火花，嚴重甚至導致爆炸，呼籲大家要確實落實垃圾分類
2019-11-05
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流感疫苗分好幾種，公費自費差在哪？醫師用一張圖讓你看懂
流感疫苗分好幾種，公費自費差在哪？醫師用一張圖讓你看懂流感疫苗分3種，依年齡不同也需施打不同的疫苗。徐嘉賢醫師彙整幾個與疫苗相關的常見問題，並整理一張圖表讓大家一目瞭然自己及家人該打什麼疫苗。
2019-11-04
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蔓越莓汁抗泌尿道感染？中醫：按3穴位預防，但最有效是這招
蔓越莓汁抗泌尿道感染？中醫：按3穴位預防，但最有效是這招行間穴屬肝經、滎穴，有清利濕熱的特性，因此行間穴是非常適合用來處理泌尿道感染的穴位。
2019-11-04
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骨鬆讓骨折如「骨牌」般連鎖斷裂！護脊椎強骨質這動作要練
骨鬆讓骨折如「骨牌」般連鎖斷裂！護脊椎強骨質這動作要練發生於脊椎的骨折不一定有明顯症狀，可能得照X光才會發現，日本整形外科醫師針對脊椎處的骨折進行介紹，同時建議高危險族群趕緊透過簡單動作來改善，幫助預防脊椎骨折！
2019-11-04
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心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡！4大營養這樣補
心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡！4大營養這樣補血液循環輸送物質、維持體溫、酸鹼度平衡、電解質平衡、血液含氧量、血量平衡、水平衡、血糖與血脂濃度等，才能因應身體需求。
2019-11-04
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不是「累才會瘦」！1天只要做1組，5秒高效鍛鍊法激出腹肌
不是「累才會瘦」！1天只要做1組，5秒高效鍛鍊法激出腹肌5秒鍛鍊的最大優勢，就是能高效率地訓練單一部位。短時間集中刺激目標肌肉，就能很快看見局部的成效，是最適合用來雕塑理想身型的運動。
2019-11-03
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邊起床邊鍛鍊！3個動作活化全身新陳代謝
邊起床邊鍛鍊！3個動作活化全身新陳代謝一早為身體注入大量氧氣，提高身體新陳代謝、啟動肌肉群。紓壓運動還活絡了你的呼吸、心血管、肌肉以消化系統。
2019-11-03
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肩痠疲累好不了，留意內臟沾黏！3步驟徒手按摩放鬆沾黏感到肩膀痠痛、畏寒怕冷，和難以消除疲累等慢性症狀，其實都跟體內出現沾黏症狀有密切關聯。
2019-11-03
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靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質
靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。
2019-11-02
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