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澱粉怎麼吃「轉肌」最多？減重醫解答：重點在時間分配運動前後到底要不要吃澱粉？蕭捷健帶大家看國際運動營養學會 ISSN 的準則 Guideline，瞭解把一天要攝取的澱粉擺在運動前後吃完，是最好的澱粉攝取策略。
2020-12-15
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山藥、生薑、當歸…藥補常客竟增出血、低血糖風險！冬天進補「藥」注意3眉角
山藥、生薑、當歸…藥補常客竟增出血、低血糖風險！冬天進補「藥」注意3眉角冬季疫情恐怕會捲土重來，必須增強免疫力來抗疫，有些民眾天天吃食補來增強免疫力，但增強免疫力的同時也得小心中藥藥物的一些眉角，以免吃出問題來。
2020-12-15
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3大地雷食物吃出內分泌疾病！5招平衡荷爾蒙強化自我修復
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2020-12-15
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泡腳疏泄寒氣、杜仲茶助循環！排寒「12字箴言」改善難治口瘡、婦科病
泡腳疏泄寒氣、杜仲茶助循環！排寒「12字箴言」改善難治口瘡、婦科病我給的是一套養生保健的方法，只要遠離冰冷、遵十二字箴言，身體就已經在運轉排寒，少受很多荼毒。
2020-12-14
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2021年12星座財運大解析！天蠍最宜置產、巨蟹座業績長紅
2021年12星座財運大解析！天蠍最宜置產、巨蟹座業績長紅扭轉命運並不難，找對槓桿和支點，就可以撼動整個地球。易經財經專家陶文提到， 不過知道轉變命運的槓桿和支點在哪裡嗎？繼續看下去就對了！
2020-12-14
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坐著想睡，躺下卻睡不著？？ 營養師為你解答4大睡眠困擾
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2020-12-14
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多巴胺神經元每十年少10％！哈佛醫師：走路能增加多巴胺，遠離巴金森症
多巴胺神經元每十年少10％！哈佛醫師：走路能增加多巴胺，遠離巴金森症愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
2020-12-14
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賀寶芙線上健康巡迴之旅暨美國商會2020公民健康論壇 提升國人對重大營養問題的認知
賀寶芙線上健康巡迴之旅暨美國商會2020公民健康論壇 提升國人對重大營養問題的認知知名全球營養領導品牌美商賀寶芙攜手台北市美國商會「零售委員會」舉辦「賀寶芙線上健康巡迴之旅暨美國商會2020年公民健康論壇」, 旨在鼓勵國內各個社群追求優質營養
2020-12-14
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買生前契約提防詐騙！後悔可解約嗎？簽約前必看10要點避免血本無歸
買生前契約提防詐騙！後悔可解約嗎？簽約前必看10要點避免血本無歸市面上的生前契約銷售手法五花八門，導致許多民眾因不懂而損失大筆金額；對此，內政部公布，簽署生前契約必須要注意的10大項目。若簽訂生前契約後想反悔，錢可拿回來嗎？
2020-12-13
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吃宵夜不怕胖！營養師教你套公式算宵夜安全門檻萬惡的宵夜時光要選哪一種宵夜比較好？高敏敏營養師教大家如何放心地吃宵夜也不會發胖，但首先要懂得算自己的基礎代謝率。
2020-12-13
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