心臟相關健康好文，共284篇-第29頁｜早安健康

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泡澡最好把心臟和肺露出水面，減少壓力

泡澡最好把心臟和肺露出水面，減少壓力晚上泡個澡，放鬆一下吧！泡澡時，水溫不要太高，最好也不要讓全身泡在水里，尤其是健康狀況不好的人，這樣容易對心臟和肺部造成壓力。最好把浸到肋骨部位就好，讓心臟和...

2014-11-28

每周吃一次巧克力，死亡率降低44％

每周吃一次巧克力，死亡率降低44％吃巧克力的正當理由！下午嘴饞想吃顆吃巧克力又怕胖嗎？巧克力中的黃酮醇（flavonols）可是對健康有幫助的喔！斯德哥爾摩研究表示，曾經心臟病發的人，未來8...

2014-11-24

補充水分宜少量多次，對心腎負擔較輕

補充水分宜少量多次，對心腎負擔較輕怎麼補充水分最好？(○゜▽゜○) 以少量多次方式攝取水份，對心、腎臟較無負擔。而容易水腫跟代謝不佳的人，也要謹慎攝取飲水量。若飲用正常攝取量後，身體仍有水腫現象...

2014-11-21

吃堅果助瘦身！每天30g好處多

吃堅果助瘦身！每天30g好處多【早安健康編輯部】擔心堅果熱量太高，減肥時不敢吃香脆的堅果嗎？其實每天適量攝取堅果，不僅可以幫助瘦身，還有增強免疫力、抗老美肌、改善視力、補腦等作用！好處1：...

2014-07-31