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心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺
心悸胸悶！按小腸經穴位舒緩心火旺【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】按揉小腸經穴位，更年期心臟病自除 女人更年期的時候，下午兩、三點鐘經常容易出現胸悶心慌、臉紅心跳、...
2016-07-21
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柯文哲每天都在做！運動量是走路的3倍、提高代謝率
柯文哲每天都在做！運動量是走路的3倍、提高代謝率【早安健康／張維庭編譯】成功挑戰騎單車「一日北高」壯舉的台北市柯文哲市長，驚人體能怎麼來的？也許跟爬樓梯的習慣大有關係！近來天氣寒冷，天天爬樓梯上班的柯文哲市長...
2016-06-28
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憋尿、便祕當心血壓飆高！研究：中風比例增高
憋尿、便祕當心血壓飆高！研究：中風比例增高【早安健康／王明勇（食療養生專家）】台大醫院一項發表在《美國生理期刊》的研究指出，長時間憋尿會影響血壓，有些人在膀胱滿載時，血壓甚至會升高20～30mmHg。有...
2016-06-15
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心臟健康和家庭有關！孩子肥胖、少運動是因為...
心臟健康和家庭有關！孩子肥胖、少運動是因為...【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】Journal of the American College of Cardiology》刊登由Valentin F...
2016-06-08
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每天走路、騎車20分鐘，降低心臟衰竭風險！
每天走路、騎車20分鐘，降低心臟衰竭風險！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究者近日發現，與低強度和高強度的體育活動相比，中等強度的體育活動可能減少男性心臟衰竭的危險；每...
2016-05-21
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好膽固醇清掉血管的壞膽固醇！4招防心肌梗塞
好膽固醇清掉血管的壞膽固醇！4招防心肌梗塞【早安健康／張維庭編譯】雖然平時提到「膽固醇」，大多是負面的印象，不過近年來「好膽固醇」的知識也逐漸普及，體內的好膽固醇負責清理回收血管中的壞膽固醇，減少中性脂...
2016-05-06
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血虛血瘀都容易讓身體發炎！女中醫推薦養心清血茶
血虛血瘀都容易讓身體發炎！女中醫推薦養心清血茶【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】 中醫的心臟功能－心主血脈，其華在面 中醫將我們人體譬喻為一個朝廷，而其中「心」就是這朝廷的君王，統領五臟六腑朝廷官員各...
2016-04-24
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心律不整怎麼辦？按3穴道減少心律不整、預防心悸
心律不整怎麼辦？按3穴道減少心律不整、預防心悸心悸、心律不整怎麼辦？常聽人說喝咖啡、熬夜會心悸，其實激烈運動、攝取高濃度咖啡因帶來的心悸，通常都會自然痊癒，反而是上了年紀，心臟老化、心律不整容易接踵而來
2016-03-14
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減低心臟負擔的腳踝操，簡單消水腫、促進新陳代謝
減低心臟負擔的腳踝操，簡單消水腫、促進新陳代謝【早安健康／張維庭編譯】每天一到傍晚，就覺得雙腳腳踝腫脹不堪？腳踝變粗不僅影響美觀，其實還是一種身體警訊。腿部被稱為人體的第二心臟，雙腳水腫使身體的老廢棄物滯留...
2016-02-05
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2種人要小心！防猝死、中風，冷天這樣健走才對
2種人要小心！防猝死、中風，冷天這樣健走才對【早安健康精選書摘】 寒冷季節清晨健走，猝死風險高 每一種疾病都有它易於發作的時段。 上午6點～11點，容易因腦梗塞、狹心症、心肌梗塞等疾病發作而猝死，這是由於...
2015-11-26
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