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五十肩一定得痛好幾年?醫師4個原因解析:多吃這樣讓肩膀好得快
五十肩在當代,因為醫療科技發達,已經是很簡單處理的小病,不需要像古早人一樣,疼痛拖了三年、五年,早期診斷、早期治療,永遠是醫療的黃金原則。
2021-09-19
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每月一次的腹痛焦躁!經前症候群3種天然食材解方一次看
經前症候群(PMS)雖然不是每位女性都會遇到,但一旦遇上,不但要忍受各種不適感,還得面對他人不理解的目光,更為對抗經前症候群平添壓力。幸好,專家推薦3種天然食材
2021-09-19
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林杰樑FB:室內烤肉2重點不中毒!自製減油減糖月餅,享口福更健康
今年因為疫情的關係,台灣幾乎各縣市的烤肉活動均已取消、戶外烤肉場地也受到限制,不過許多地方仍開放民眾在家烤肉。一起來看看專家們有什麼建議,月餅又該如何吃得健康吧
2021-09-18
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骨盆痛、走樓梯側腰痛?3招鬆開腰方肌,坐著躺著都可以!
腰方肌與第十二對肋骨、骨盆上段、腰椎第1 ∼ 3 節相連,與腰痛、脊椎側彎、骨盆歪斜等有密切的關聯性。
2021-09-18
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吃對發酵食物=天然維他命!養腸胃、護血管別錯過3種發酵好食
有些病人的治療反應良好,有些病人卻沒什麼進展。鑒於腸道微生物菌群和免疫系統的緊密關係,科學界開始思考,病人腸道微生物菌群是否會影響療效?
2021-09-17
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通暢肝膽經絡消腹脹!中醫師教你「刷帶脈」改善胃食道逆流
胃食道逆流與日常生活習慣、飲食以及情緒壓力有關,因此從日常生活就需要注意避開誘發因素。
2021-09-17
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史丹佛大學的修復運動課:簡單一招重塑大腦,自動產生腦內啡
英國有一半的老年人表示,電視與寵物是他們唯一的夥伴;許多人每週出門不到一次;英格蘭與威爾斯的二十萬名老年人,甚至已經超過一個月沒有跟朋友或家人說話了。
2021-09-17
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孩子近視怎麼辦?醫生教你近視防控懶人包,破除近視迷思!
法商依視路全新推出的星趣控®鏡片,提供便利又安全的跨時代近視控制星方案,給孩子清晰、舒適的視覺。尤其透過獨家光學技術鏡片設計,更可及早積極達到調整近視的效果。
2021-09-17
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終於等到微解封 健身族動起來!運動營養師大推的運動應援餐,滿足味蕾又能維持好體態
前陣子奧運熱,選手精彩的表現讓全民瘋運動,緊接著帕運、還有10月要舉辦的全國運動會,運動話題與氣氛更是空前熱烈!可是解封前,只能在小空間模仿倉鼠跑圈,或⋯⋯
2021-09-17
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早餐吃錯有礙新陳代謝!早上熱熱吃3食材更易瘦
【早安健康】新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤:不吃早...
2021-09-17
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