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「復健運動」的搜尋結果
搜尋到 119 篇相關文章與影音
張嘴卡卡又痛是顳顎關節障礙嗎？懶人包4招圖解教學助改善！
小希最近工作壓力大，在辦公室一待就是12個小時，導致作息不正常，晚上睡不好還會磨牙。這天小希吃完一整包堅果後發現張開跟閉合嘴巴都卡卡痛痛而且有喀喀聲
2022-12-20
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走對治病、走錯傷膝一身病！5種校正運動讓走路效果加倍好
2022-12-11
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常下肢無力、腰背緊繃？減緩脊椎退化4組運動躺著輕鬆做！
脊椎退化是老化的徵兆之一，在腰椎處於過度的壓力下，更可能提早發生。為了改善神經被壓迫的情況，避免脊椎管狹窄症等疾病發生，韓國醫師建議可以嘗試四個簡單的運動。
2022-11-18
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登山墜落養傷2年，她用瑜伽打敗手術刀，扔掉2年的止痛藥！
年近60的Cecily，一直是個戶外運動的熱愛者，幾年前登山時不慎從山上跌落，還好被樹枝勾住身體、大難不死，但從此2年無法自由活動，生活的必需品變成止痛藥跟柺杖
2022-11-06
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換季免疫力降！中風、顏面神經失調分不清，醫師教你一眼判斷自救
2022-10-19
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游泳、騎腳踏車改善腰痛下背痛？2件事錯了反增腰部負擔
說到幫助脊椎健康的運動項目，許多人或許會想到游泳，甚至是自行車，但事實上，從事這些運動同樣會對脊椎產生風險，若不注意還可能反而受傷。
2022-10-18
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搶救腰痛大作戰！3招運動強化腰部肌肉是最好的護腰
儘管椎間盤突出、脊椎管狹窄等疾病，看似都與腰椎有關，但周邊肌肉其實也是治療的重點。對於腰痛的患者，韓國脊椎專門中醫師也建議透過三個簡單的運動，來達到舒緩的效果。
2022-10-12
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治療膝關節退化，太極拳2效果贏過復健物理治療！
一項研究分別用物理復健與太極拳來治療膝關節退化患者，12週後患者都有顯著改善，但在憂鬱指數、身體功能有關的生活品質，太極拳組略勝一籌！
2022-09-23
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皮拉提斯練核心卻總腰痛！醫師教你從3組動作開始改善
皮拉提斯被認為能夠幫助訓練核心肌群、舒緩腰痛，但就算是伸展也可能會壓迫到脊椎，而韓國復健醫學科醫師也建議，如果感到不適，則可以先從最簡單的幾個動作開始。
2022-09-12
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我是肺高壓患者 我該運動嗎？
早期對於肺高壓患者並不鼓勵復健運動訓練，認為運動可能會讓肺高壓症狀惡化，並影響心臟功能，但陸續有研究發現肺高壓患者接受運動訓練並沒有明顯的不良反應。
2022-09-09
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