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辦公室輕鬆動！舒展背部、打開胸腔，2個伸展操解決腰痠背痛
辦公室輕鬆動！舒展背部、打開胸腔，2個伸展操解決腰痠背痛天天工作繁忙，哪有時間運動呢？在日本掀起「日常運動」熱潮的提案者與提倡者長野茂教你2個簡單的伸展操，隨時隨地可做，輕鬆舒緩疲勞。
2023-11-09
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台灣漸凍人每3天就多1位！復健治療7面向防範漸凍症失能
台灣漸凍人每3天就多1位！復健治療7面向防範漸凍症失能漸凍症是世界五大絕症之一，目前無法治癒，在台灣平均每3天就新增1位漸凍人。漸凍症從發病開始，就會發生漸進性肌萎縮，不只身體連呼吸、吞嚥肌肉都會受到影響
2023-10-30
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腳踝老是卡卡、鬆鬆的？3招終結腳踝不適，但有這異樣快就醫
腳踝老是卡卡、鬆鬆的？3招終結腳踝不適，但有這異樣快就醫在快速奔跑的情況下一不小心可能沒踏穩腳步就造成了腳踝扭傷的情況，王凱平醫師與侯傳方物理治療師來告訴大家，常見的腳踝受傷有哪些？平時又該如何鍛鍊腳踝呢？
2023-07-14
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三七步、北京癱逼出腰痛骨盆歪！治療師圖解4招教你保腰椎
三七步、北京癱逼出腰痛骨盆歪！治療師圖解4招教你保腰椎這一節我就專門整理一些舒服但卻「有毒」的姿勢，這些姿勢廣泛存在於日常生活的細節中，潛移默化的影響著我們的骨骼肌肉，最後改變了我們的體態。
2023-07-09
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穿護膝能緩解膝痛嗎？復健科醫師推薦：選對4款護膝＋肌力訓練真正保養膝蓋
穿護膝能緩解膝痛嗎？復健科醫師推薦：選對4款護膝＋肌力訓練真正保養膝蓋使用護膝目的是減少膝關節或是肌腱承受的壓力，並使髕骨滑動在正確的軌跡上。市面上那麼多種護膝，哪一種護膝才是適合我的情況呢？如何運動才能減緩膝蓋疼痛呢？
2023-06-14
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2原因讓現代媽媽更容易患五十肩！4招「全關節角度伸展」舒緩肩痛不適
2原因讓現代媽媽更容易患五十肩！4招「全關節角度伸展」舒緩肩痛不適五十肩的「角度受限」容易跟其它肩部疾病混淆，因疼痛時會避開引起疼痛的動作，如「夾擠症候群」一樣都會有「手舉不起來」的「角度受限」的狀況，但透過復健專科醫師在診間
2023-05-28
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腎臟病3原因讓骨頭越來越脆！圖解1招深蹲刺激骨質生長、遠離骨鬆
腎臟病3原因讓骨頭越來越脆！圖解1招深蹲刺激骨質生長、遠離骨鬆骨質疏鬆是一個無聲的疾病，並不會有疼痛的感覺，所以多數人都不自覺，很多婆婆媽媽駝背的情況非常嚴重，變矮的速度也很明顯，一定要特別留意有沒有骨質疏鬆的問題。
2023-03-27
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講手機竟講到無名指小指痛又麻，快做這四招，擺脫肌肉萎縮
講手機竟講到無名指小指痛又麻，快做這四招，擺脫肌肉萎縮小美是一位房屋仲介，這天她來到我的診間：「李醫師，我右手小指跟無名指三不五時都會麻，很不舒服，特別是晚上還會麻醒！請你幫我看看吧！」
2023-02-21
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劉寶傑曝曾胸椎腫瘤開刀，「右腳無法離地10公分」，做兩件事重拾健康
劉寶傑曝曾胸椎腫瘤開刀，「右腳無法離地10公分」，做兩件事重拾健康劉寶傑在中廣節目中接受王偉忠專訪，自曝多年前胸椎曾長腫瘤，並開刀切除，術後右腳腳掌一度連離地10公分都有困難，靠著健身、慢跑，才又重拾健康。
2023-02-04
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椎間盤突出5種人最危險！縮肚臍、抬手腳，3招緩腰痛
椎間盤突出5種人最危險！縮肚臍、抬手腳，3招緩腰痛椎間盤突出的位置不同，可能導致腰部、腿部疼痛麻痺。改善椎間盤突出，脊椎肌肉運動是必選項目，與走路、游泳、騎腳踏車等並行，則可以提升治療與預防的效果。
2023-01-03
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