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頭痛失眠、吃多變胖恐是大腦疲勞!4招活腦不健忘
【早安健康/張維庭編譯】資訊爆炸的現代,每天從各種渠道接受聲光訊息,長時間使用3C產品工作、消遣與社交,讓大腦容易疲勞,導致沒有幹勁、食慾不振、失眠、健忘、情感...
2016-04-09
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記憶力下滑是失智前兆!防腦力退化的3妙招
【早安健康/王淳慧(臨床心理師)】明明很面熟,卻一時想不出對方的名字,重要的事情,沒有立刻寫進行事曆裡,就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦?如何維持好記性? 昨...
2016-04-07
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營養是魚油的10倍!抗老、健腦、護血管就靠它
【早安健康企劃】大多數人會嚮往閒雲野鶴的生活,醫學研究也說生活壓力大不利健康。然而,現代人的生活緊湊,工作、家庭事務環環相扣,要能兼顧均衡飲食與運動保健康並不容...
2016-04-07
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大腦受寒讓你頭痛、疲勞!這樣按耳朵立即改善
【早安健康/張維庭編譯】你的耳朵健康嗎?除了耳朵進水、發癢,或是中耳炎等產生疼痛的情形外,很少人會去注意耳朵健康,其實耳朵也反應出了身體的健康狀況。如果耳朵摸起...
2016-04-02
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健走20分鐘,趕走失眠健忘困擾、消除大腦疲勞
【早安健康/張維庭編譯】忙碌的日常生活裡,工作、家庭兩頭燒,每天都覺得很累,晚上卻睡不好,每天一早起床都還是全身沉重,感覺好像怎麼休息都休息不夠?容易累積壓力在...
2016-03-31
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50歲後被忽略症狀!這樣吃改善血流不足遠離腦中風
【早安健康/汪國麟(南投東華醫院醫療副院長)】你可能沒聽過「大腦白質稀疏症(Leukoaraiosis)」這個名詞,但你卻絕不可以輕忽它的存在! 這不是危言聳聽...
2016-02-26
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腎好人不老!高血脂剋星:醋漬黑豆,明目護心、通血管
【早安健康/王玫君審訂(昇陽中醫診所專任醫師)】 改善貧血 根據最新研究發現,黑豆皮的提取物能提高人體對鐵元素的吸收,常吃帶皮的黑豆能有效改善貧血,而這主要是透...
2016-02-17
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單腳站20秒測腦部健康!這樣做練肌力遠離腦中風
原文出處:檢查腦部健康 試試單腳站立 【早安健康/Mr.司博特】根據統計,每年11月到2月是腦中風發作的高峰期,原因是當身體處在寒冷的環境,全身血管會跟著收縮,...
2016-01-08
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腦血管疾病把握黃金治療期!中風按摩疏通經氣提升自癒力
腦血管疾病,就是我們常說的(腦)中風!若大腦血液阻斷五分鐘,人便會喪失意識,腦組織會受到損害,所以中風患者一定要及早搶救,不可錯失治療及復健的黃金期!
2015-12-30
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讓大腦年輕20歲!醫師教你吃對10種超強活腦食材
【早安健康】讓大腦變年輕的吃法 市面上眾多飲食都犯了一個謬誤,他們只規定一種吃法,好像那種吃法人人都適用。我們可不這麼想。每個人都是獨立個體,對我有用的不一定對...
2015-12-28
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