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最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
最簡單的抗老錦囊是運動！「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上，相當驚人，日本醫學博士推薦了簡單的方法，站著動動腳、活動髖關節，透過簡單的運動來幫助刺激大腦、預防失智症還能練肌肉防發胖
2019-09-01
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讓大腦一輩子好使！一樣50歲，為什麼有些人記憶不會衰退？
讓大腦一輩子好使！一樣50歲，為什麼有些人記憶不會衰退？到了五十歲前後，會確實感受到頭腦已經開始衰退。其實從三十歲至四十多歲開始，前額葉皮質、工作記憶機能下降時，是否培養有益大腦的習慣，就決定了影響。
2019-08-30
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不失智的老後，邊玩邊享受：玩沙包防失智，刺激大腦強記憶
不失智的老後，邊玩邊享受：玩沙包防失智，刺激大腦強記憶台灣失智人口不斷攀升，防失智成了長照關鍵，日本專家推薦，只要丟丟沙包，就可能幫助刺激大腦，減緩認知功能降低的速度，同時透過活動身體也有助於提高記憶力、對抗失智！
2019-08-26
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為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！
為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！透過咀嚼提高腦部血流，並以此作為刺激使大腦活絡後，反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。三餐間勤嚼口香糖，補全不足的咀嚼次數，防止大腦老化，重返年輕。
2019-08-22
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失智機率僅常人5分之1！日本「奇蹟小鎮」居民都有這特徵
失智機率僅常人5分之1！日本「奇蹟小鎮」居民都有這特徵近年研究發現，運動有助於防失智，而想要預防失智症並不一定需要強度多高的運動，也不需要花很多時間，只要每天簡單快步走20分鐘就可能有可能讓腦部「海馬迴」體積增加！
2019-08-19
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大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開
大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？大腦喜歡你這樣吃，吃對了，助你腦力全開，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素
2019-08-13
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年紀輕輕就健忘？10個加速腦部老化的習慣要改掉！
年紀輕輕就健忘？10個加速腦部老化的習慣要改掉！最近常記不得東西擺在哪裡嗎？或者工作上總是想不出新的好點子嗎？越來越多人明明年紀輕輕，卻時常忘東忘西。「健忘」，不再是老年人的專屬。 日本醫學博士加藤俊德以腦研...
2019-07-19
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修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智
修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智豆漿含有大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸等，能夠消除大腦疲勞、增強記憶力、保護腦血管，黑芝麻和核桃富含維生素E也能改善腦部血液循環
2019-06-30
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顱內出血＝頭部受傷？中風、高血壓也會發生顱內出血！
顱內出血＝頭部受傷？中風、高血壓也會發生顱內出血！顱內出血指的是頭部內的出血，通常非常危險，不及時搶救就可能危及生命。高血壓、癮君子及過勞等都可能增加顱內出血發生的機率。
2019-06-06
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解除大腦缺氧警報！深呼吸開啟活氧循環，答題效率多15％！
解除大腦缺氧警報！深呼吸開啟活氧循環，答題效率多15％！和尚未實行深呼吸時比較，進行10次深呼吸後的正確答題率平均上升15％以上。呼吸給予注意力和判斷力這樣全盤的思考能力，而呼吸對大腦本身也有好的影響。
2019-06-02
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