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「大吃大喝」的搜尋結果

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大餐隔天早餐這樣吃代謝排毒、預防發胖、大腸癌！
大餐隔天早餐這樣吃代謝排毒、預防發胖、大腸癌！飲食過量擾亂腸道機能造成便秘，導致毒素累積、大腸癌，隔天早餐應多吃香蕉、奇異果、鳳梨等水果排毒解便秘，全穀、雞蛋能輔助脂肪醣類代謝，柑橘類、紅棗能消除氧化壓力
2017-06-01
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想吃大餐又怕變胖？這時吃蘋果，少攝取15％熱量！
想吃大餐又怕變胖？這時吃蘋果，少攝取15％熱量！【早安健康／林昕潔整理編輯】與其吃完之後再進行激烈的節食、運動，拚命把上升的體重減下來，下次大吃之前不妨先吃顆蘋果、刷牙、喝水、運動，直接避免吃太多導致變胖危機
2017-02-23
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年夜圍爐照樣吃，不怕三高！潘博士的「抗癌養心鍋」
年夜圍爐照樣吃，不怕三高！潘博士的「抗癌養心鍋」【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】擊敗年節後肥胖以及腸胃不舒服的方法，潘老師特別整理並加入符合國人的過年防胖小撇步，告訴大家過年飲食該怎麼吃才健康：先吃蔬菜再吃
2017-01-26
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大餐後吃8食物，減腸胃負擔、消脹氣、腹痛、小腹凸
大餐後吃8食物，減腸胃負擔、消脹氣、腹痛、小腹凸【早安健康／林昕潔整理編輯】大餐之後，是否常感到腸胃不適、腹部脹氣，讓原本平坦的肚子瞬間脹大了呢？健康醫學媒體《Prevention》介紹了許多能夠幫助消脹氣、...
2016-02-15
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降低51％食慾！大吃大喝前先做7式瑜珈就能防變胖
降低51％食慾！大吃大喝前先做7式瑜珈就能防變胖【早安健康／林昕潔整理編輯】過年過節，總是少不了大魚大肉的行程，如果無節制的大吃大喝，一收假可能又發現自己胖了好幾公斤。想要預防年節大吃導致體重增加，除了靠意志...
2016-02-05
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大吃後熱量、脂肪爆表！吃香蕉、喝點醋加速甩脂
大吃後熱量、脂肪爆表！吃香蕉、喝點醋加速甩脂【早安健康】聖誕節與跨年即將到來，不論是情侶、朋友還是家人都已開始預約餐廳準備度過美好佳節，其中又以西餐、自助式吃到飽餐廳最受歡迎，但你知道嗎，只要吃一小塊，就...
2015-12-25
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巧克力穩定心情？小心越吃越焦躁
巧克力穩定心情？小心越吃越焦躁香甜的巧克力常是心情療癒小幫手，除了香濃的氣味舒緩心靈之外，一般認為是因為巧克力中含有豐富的多酚，它的抗氧化作用可以壓抑活性含氧物；同時其中的可可鹼與茶鹼會刺激...
2014-12-04
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從早上就開始昏沉？南雲吉則教你怎麼睡好
從早上就開始昏沉？南雲吉則教你怎麼睡好【早安健康／孫于琛】近年來在日本吹起抗老風潮的南雲吉則醫生，五十歲的他卻有著三十歲的外表，究竟是如何做到的呢？秘密是：睡眠。 根據調查，有八成的上班族，星期一早...
2013-12-27
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大吃大喝怎麼辦？蕪菁安撫你疲勞的胃
大吃大喝怎麼辦？蕪菁安撫你疲勞的胃聖誕大餐、尾牙、年夜飯……冬天就是無止境的聚餐，加上天氣寒冷讓人不自覺想吃東西，最後不只胖了腰圍，消化系統也跟著出問題！不想吃胃藥又想保養一下過勞的胃，蕪菁是最...
2013-12-24
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【熱門好書】食物的真相
【熱門好書】食物的真相你一定要知道的食物真相。 為什麼你的好友食量驚人，卻能維持優雅結實的身材？為什麼妹妹隨便吃個三明治就飽，你大啖三道主菜之後還覺得不夠？到底是吃紅蘿蔔還是吃菠菜對...
2013-05-03
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