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日本家事女王徹底除黴對策！洗完澡1分鐘，簡單預防黴斑生成【早安健康精選書摘】不知不覺在家中四處蔓延開來的黴斑，總是令人困擾。即便這次清理乾淨了，在溫暖潮濕的環境裡，黴菌很快地又捲土重來，更是讓人煩不勝煩。 究竟要如何...
2015-03-02
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起床抖抖手腳、圍圍巾，9個懶人守則養出不老血管
起床抖抖手腳、圍圍巾，9個懶人守則養出不老血管【早安健康／林明慧編譯】飲食型態與生活作息的不正常，使得高血壓是現代人當中非常普遍的問題，根據衛福部調查，20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%，即平均約每4...
2015-03-02
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懶人版紅酒燉牛肉！料理名人教你30分鐘完成【早安健康專欄／HowLiving美味生活】最近開始迷戀快速料理這件事，因為越來越多部落格朋友們寫信給KT，說趕時間料理真的幫了他們不少忙，在兼顧工作或照顧小孩...
2015-03-02
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起床踩地腳跟好痛！腳筋發炎導致腳跟痛？醫師的足底筋膜發炎治療保健指南
起床踩地腳跟好痛！腳筋發炎導致腳跟痛？醫師的足底筋膜發炎治療保健指南腳底板痛是因為過度使用，穿高跟鞋也是原因之一，腳底板痛保健3要訣包含按摩、復健、訂做矯正鞋墊減少足部不當受力、發炎
2015-02-26
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原來，9成過敏都可以從腸道根治！
原來，9成過敏都可以從腸道根治！台灣的過敏人口眾多，「過敏」可說是每個人都略知一二的健康小常識。尤其時序入春，季節轉換之際的劇烈氣候變化最容易引發過敏；而在氣候溼熱的台灣，一年到頭為塵蟎所苦的...
2015-02-26
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2015-02-26
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早晚快走15分鐘、抬臀運動，3要訣告別小腹脂肪【早安健康／呂維振】妳的腰圍超過31英吋嗎？身材「中廣」不是男性的專利，根據調查2013年台灣婦女腰圍超過31吋的比率上升至46%，是糖尿病、代謝症候群、心血管...
2015-02-26
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大量掉髮、發育不良、糖尿病...其實這些症狀都是過敏！【早安健康編輯部】案例1：大量掉髮⋯居然是因為她對○○過敏？！ 有一位43 歲的家庭主婦，每次洗頭、梳頭都有大把頭髮脫落，日子一久，甚至她一低頭就能看到頭皮。由...
2015-02-26
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過敏、慢性食物過敏 如何引起？
過敏、慢性食物過敏 如何引起？【早安健康編輯部】所謂「過敏」」(Allergy)指的是人體免疫系統的「 異常反應」(alteredreactivity)。一般而言，免疫系統只有在碰到細菌、病...
2015-02-26
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腸漏症，全身慢性發炎的兇手
腸漏症，全身慢性發炎的兇手【早安健康編輯部】理論上，胃腸內的消化酵素應該會把平常吃下的食物，分解成胺基酸、單糖、脂肪酸、維生素、礦物質、水分子等小分子。這些小分子可以透過腸道黏膜、或是細...
2015-02-26
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