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「壓力」的搜尋結果
搜尋到 461 篇相關文章與影音
簡單卻帶來意想不到的改變 專家推薦維他命B3保養法
【早安健康企劃】保養瓶瓶罐罐好麻煩？簡單保養成分就能改善空污、壓力傷害。維他命B3是維持肌膚健康的重要營養，最單純的營養素對抗七大肌膚問題。
2016-10-04
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夏天頭痛比例增3成！中醫推薦最佳解痛4穴位
【早安健康／張文馨中醫師】夏天室內外溫差大，忽熱忽冷，「頭痛」比例增加三成！悶濕熱的夏天又到了，今年動輒35度的高溫，室內外溫差大，頭痛比例增加了三成，到底為什...
2016-09-13
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壓力讓你一年多胖5公斤！6食物促分泌快樂荷爾蒙
【早安健康／張維庭編譯】以往提到有壓力會變胖，大多認為來自於感到壓力時容易暴飲暴食，然而根據一項美國研究顯示，壓力會讓身體燃燒的熱量變少，依據個人差異不同，甚至...
2016-09-12
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殺死癌細胞、啟動平衡自律神經開關，只要靠這招
【早安健康／陳芃澄編譯】相信許多人在職場、家庭、人際方面都背負許多壓力，處於壓力時會分泌一種叫「腎上腺皮質醇」的荷爾蒙，大量釋放時會造成免疫力下降、腦細胞死亡，...
2016-08-13
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平衡自律神經超簡單！按按手部淋巴穴道，徹底排廢
【早安健康／張維庭編譯】時常使用電腦以及從事辦公室工作，會容易產生手部僵硬的毛病，透過按壓手部周圍的淋巴穴道，既能疏鬆淋巴循環，排出體內囤積的老廢物質，還能幫助...
2016-08-12
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偏頭痛不想吃止痛藥？咖啡、B群...4食物可解頭痛
【早安健康／張維庭編譯】現代人生活壓力大，許多人都有著偏頭痛的困擾，一痛起來可能就是數小時甚至十幾個小時，讓許多人深受折磨，而除了靠著吞止痛藥之外，不妨試試看更...
2016-08-06
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流汗有異味？養肝3寶徹底消除疲勞臭！
【早安健康編輯部】辛勞一天到了晚上，身上的味道有如廁所阿摩尼亞般刺鼻濃烈，這就是「疲勞臭」。疲勞臭好發於忙碌上班族，顧名思義，指的是身體疲勞所引起的體臭。與汗臭...
2016-07-28
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檸檬香蜂草茶抗老、緩過敏，這樣做簡單種植香蜂草
檸檬香蜂草有哪些功效？檸檬香蜂草怎麼種？檸檬香蜂草除了薄荷香味，也有抗老、解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等效果，日本達人教您簡單種植檸檬香蜂草的方法。
2016-07-23
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90％的病會自己好！日醫師7大招提高人體自癒力
【早安健康／林昕潔整理編輯】90%的病，都要靠自己好起來！日本頂尖腦外科醫師岡本裕認為，生活中常見的疾病，小至感冒、過敏，大至糖尿病、高血壓，都需要靠著提高人體...
2016-07-14
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最簡單減肥法！按摩耳朵，2週腰圍變小不水腫
【早安健康／張維庭編譯】生活步調太快、長期累積壓力無處宣洩，為了抒發焦慮情緒，許多人總是不自覺地暴飲暴食，喝下含有大量糖分的飲料、按捺不住想吃泡麵和零食的慾望，...
2016-07-03
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