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賀軍翔自曝曾「頭部長瘤」開刀摘除!脂肪瘤少惡性但這2情況需警覺
賀軍翔近日出席活動時驚爆腦部長脂肪瘤動刀,原來是不良飲食習慣導致頭部長脂肪瘤,甚至一度壓迫到腦部。雖然脂肪瘤多為良性,但若生錯地方也可能成為地雷。
2020-11-03
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超級黑色食物,你吃對了嗎?加上堅果營養,循環更給力!
結合了黑色食材以及堅果營養的堅果飲更為加分,市面上開始推出隨手沖泡一包黑色食物加上堅果的堅果飲,黑色食材與喝的堅果超級搭檔,更能喝出健康。
2020-10-29
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初期阿茲海默症9成能好轉!吃地瓜、早起綠茶漱口…11招防失智
過去我們以為失智症是不可逆的,但其實美國阿茲海默症權威認為,有一些簡單就能做到的習慣、隨處買得到的健康食材,就可能有助於預防、甚至是讓初期阿茲海默症改善!
2020-10-14
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蔬果料理方式不對纖維剩⅐!營養師3張表解碼常見蔬果纖維量
在國人蔬果普遍攝取不足的情況下,如何選對纖維含量較高的食物非常重要,Stella營養師教大家如何選對蔬果、補夠纖維。一一整理生活幾大類食品中纖維含量最大的品項。
2020-10-08
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糖尿病、帕金森症風險都增加!台灣人8成缺鋅,手腳冰冷也是徵兆
多數國人都缺鋅,缺鋅的結果可大可小,剛開始可能只有些微不適,但長久下來可能會導致糖尿病、失智。如果有手腳冰冷、容易感冒或發燒等情形就可能是身體缺鋅。
2020-10-06
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愛吃杏仁、豆漿,不碰炸物甜食!44歲天心靠5件事常保逆齡美肌
儘管步入40大關,白晳肌膚與姣好身材仍是天心的最佳招牌,天心與年紀較小的金鐘獎競逐者相比風采仍不落下風,到底天心怎麼長久維持風采呢?以下分享她的保養秘技。
2020-09-26
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吃好油減肥還能抗發炎!醫推8種「好肥」食物,巧克力也上榜
油脂分好油和壞油。好的油脂可以降低身體發炎反應,幫助減重,壞油脂則會增加體內膽固醇,造成心血管負擔。蕭捷健醫師跟大家分享哪些食物含有好油脂。
2020-09-25
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3周體重–1kg、腰圍–3cm!一天一餐補足鎂,減肥控血糖
鎂也算知名的礦物質,卻少人知道鎂有什麼主要功效,日本的糖尿病與代謝專科醫師就指出,其實鎂擁有調節血糖、幫助瘦身的功效,正是許多愛美人士夢寐以求的功能。
2020-09-18
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頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它!沙拉加堅果增10倍營養吸收
皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉痙攣、睡眠不好、高三酸甘油脂以及運動耐受力差都是與缺乏脂肪有關的健康問題。生的堅果與種子充滿豐富的營養成分,能保護其中脆弱的新鮮脂肪。
2020-09-16
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B群對你的腦袋好!讓大腦一直年輕,整腦飲食首推這樣吃
為了幫助疲憊的大腦恢復活力,從飲食下手也是有效的方法之一。
2020-09-10
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