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連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸！一招輕斷食連營養師也推
連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸！一招輕斷食連營養師也推網紅胖虎（陳睿纁）體重最重的時候曾高達148kg，如今卻成功瘦身，甩掉53kg的負擔。原先肥胖的臉龐也開始露出線條，讓他被網友笑稱「撞臉王大陸」、「宥勝2.0」
2022-02-07
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水果太甜越吃越胖？韓國醫師的減肥水果清單：有飽足感又會瘦！
水果太甜越吃越胖？韓國醫師的減肥水果清單：有飽足感又會瘦！因為富含維生素、纖維素等營養，在減肥時，許多人會選擇多攝取水果。但比起蔬菜，水果是屬於容易轉化成脂肪儲存在肝臟的果糖，可能反而會導致脂肪肝發生。
2022-02-07
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便便有食物殘渣正常？營養師：清腸遠離大腸癌，但4種症狀有問題
便便有食物殘渣正常？營養師：清腸遠離大腸癌，但4種症狀有問題大便夾帶著沒消化的食物，是正常的嗎？為什麼會有這種現象呢？
2022-02-07
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小資族每月該扣多少錢買0056？施昇輝點名這金額：投資才有效率
小資族每月該扣多少錢買0056？施昇輝點名這金額：投資才有效率每個月定期定額該扣多少錢？該買0050，還是0056？施昇輝認為最起碼該一個月扣3000元去買0056，如果想買0050，則至少一個月要扣到10000元投資
2022-02-07
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這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群生理期前會感到焦躁、憂鬱，或不安感上升，加上浮腫和便祕，會突然想吃甜食或出現食欲旺盛的傾向。這又被稱為「經前症候群」。
2022-02-07
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越走越好命！研究告訴你走路的「黃金配方」，每天照著走治病又長壽
越走越好命！研究告訴你走路的「黃金配方」，每天照著走治病又長壽走路與健康的關係一直很密切，是醫學上最無爭議的運動，各種研究都一致認同走路對健康的正面助益。只要能力行每日8千步＋20分鐘的中強度健走，就能預防多種重大疾病
2022-02-07
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過年吃太多？前彎深蹲促燃脂，凸小腹、下半身浮腫都有救！
過年吃太多？前彎深蹲促燃脂，凸小腹、下半身浮腫都有救！日本骨盆運動教練柳澤友子表示，肌力不足、身體缺乏柔軟性，都與下半身肥胖有極大的關係！日本瑜珈老師森和世分享的瑜珈動作能刺激到腹部及大腿內側能活動到可促脂肪燃燒
2022-02-07
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新年開啟新習慣　日本人維持健康的6秘訣，趕快學起來！
新年開啟新習慣　日本人維持健康的6秘訣，趕快學起來！說到健康民族，就令人聯想到日本，銀髮族健康樂活的形象也深植人心，想知道日本人維持健康的秘密⋯⋯
2022-02-07
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奇異果抗癌最夠力！阻斷98％超強致癌物亞硝胺
奇異果抗癌最夠力！阻斷98％超強致癌物亞硝胺水果要飯前吃還是飯後吃？專家指出吃水果黃金期是飯前1小時或飯後2小時，能保護人體免疫功能、對抗癌症。奇異果中富含維生素C等營養素，榨汁更能有效防癌。
2022-02-07
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黏膜是防疫弱點！眼科醫：2個動作引病毒入侵超危險國內外新冠肺炎病例數字不斷攀升，眼科門診也常被病患詢問新冠肺炎相關問題。雖說大家都已經知道要戴口罩防備新冠肺炎的感染，但還有一些小細節民眾必須特別注意。
2022-02-06
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