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「呼吸」的搜尋結果
搜尋到 233 篇相關文章與影音
睡得好才瘦得快！瑜伽名師一招睡前伸展，放鬆入眠提高代謝！
拖著疲累的身軀躺到床上，卻輾轉難眠，似乎怎麼睡也睡不飽嗎？長期積累著疲勞，肌肉無法透過睡眠自然消除疲勞，連帶導致血液循環不良，更會讓體內代謝惡化...
2022-10-14
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戴口罩1習慣增牙周病、糖尿病、脂肪肝機率！江坤俊醫師教2訓練逆轉
同樣是呼吸，口呼吸卻對身體百害而無一利，不但容易得牙周病，也容易使病菌由口腔進入其他器官而引起全身發炎，甚至還會引起睡眠呼吸中止症，嚴重的話可能會猝死！
2022-09-15
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胸悶、呼吸困難是過敏氣喘？肺動脈高壓前兆不明顯，嚴重竟心衰竭致死
小敏因為胸悶於某診所就醫，被診斷為過敏性鼻炎及胃食道逆流，使用藥物治療數月後，因症狀不見改善並且發生呼吸喘及雙下肢水腫，小敏被轉至醫院後才發現病況並不單純。
2022-09-03
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笑一笑不只是紓壓！研究：這樣笑，練核心效果比仰臥起坐更好！
由於多數人常處於輕度焦慮的狀態，所以大家往往低估了壓力對身體的影響。長期壓力會提高罹患心臟病、癌症、失智症及憂鬱症等重大疾病的風險。
2022-08-18
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胸腔內科推薦的哼歌養肺法！肺功能回春、遠離口呼吸帶來口臭牙周病
音樂寂寞時總能撫慰心靈，成為穩實的依靠。它會經由耳朵傳遞至心靈，是「以聽覺服用的抗憂鬱藥物」。精神科的住院患者都喜歡在獨自一人時聆聽音樂，能為他們帶來療癒吧！
2022-08-17
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肌力衰退，屁股會變大！坐著拉拉腳伸展臀部，不再讓脂肪堆積！
許多人知道自己有肩頸僵硬的問題，卻忽略了臀部肌肉其實也會僵硬，血液循環不良造成虛寒，脂肪也變得容易囤積，導致屁股越來越大？
2022-07-18
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輕鬆躺著瘦！睡前必做「抱膝式」靜心、燃脂、瘦小腹
平時自己不會特別意識到的呼吸，早已成為生存的自然本能，不過，呼吸狀況若太淺，竟有可能會導致體幹衰弱、小腹凸起與姿勢不良，來看看日本專家如何靠一個姿勢改善並消除小
2022-07-14
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5歲以下小孩確診，沒發燒≠沒事！專家曝ABC評估法3個特徵辨危急
確診個案持續增加，患者的年齡層也不斷下修，而目前沒有疫苗可以施打的0到5歲小朋友，會不會就這樣成為防疫邊緣人？要是染疫的話有沒有什麼照顧要點？
2022-07-11
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自律神經失調讓你失眠、免疫下降！4方法從每日作息平衡自律神經
平日上班久坐，除了會造成我們常聽到的水腫、下肢肌肉緊繃，還可能變成自律神經失調。從平日的4個行程來調整，就能讓副交感神經、交感神經好好輪班，不怕自律神經失調！
2022-05-20
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日本醫師的呼吸操，放鬆肌肉脖子不僵硬、還能擊退耳鳴！簡單練習就有感
當人們覺得頸部僵硬又有耳塞感時，正是僵硬的肌肉壓迫到 C2 神經，長久下去還可能產生低音性耳鳴。因此從源頭開始就是要放鬆肌肉
2022-05-20
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