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搜尋到 232 篇相關文章與影音
家具裝潢暗藏健康危機！醫師3步擺脫甲醛抗過敏
【早安健康精選書摘】三步驟，擺脫甲醛污染 剛裝潢好的房子甲醛濃度很高，在搬進去前一定要先做處理，才不會讓自己及家人暴露在充滿毒物的環境中。 大女兒一個多月大時，...
2020-07-14
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1週就讓肺年輕5歲，恢復青春的呼吸伸展法
爬個幾階樓梯就氣喘如牛？稍微講長一點的句子便氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然都不是大毛病，但請小心，這些都告知：你的肺正在老化！要維持年輕人的...
2020-07-13
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止咳不一定要吃藥！研究：蜂蜜效果比咳嗽糖漿好
在這個秋高氣爽的時節，常聽到許多人酷酷嗽、咳個不停，醫院、診所也充滿了來看感冒咳嗽的病患，醫師總會開立咳嗽藥水讓患者帶回家照三餐喝。但現...
2020-07-09
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乾淨空氣是最佳養肺良方！譚敦慈：做到5不就能安心呼吸
【早安健康編輯部】養肺是一輩子的事情，但相較于如何「增強自己」，更重要的是「避免接觸有毒環境」。為了保有乾淨的空氣品質，首先必須遵守五不原則！
2020-06-30
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空氣污染讓氣喘更嚴重！5招根除居家過敏原
【早安健康精選書摘】避開空氣汙染，讓居家零過敏 台灣之前的研究已經證實： 暴露在空氣污染愈多的區域，氣喘盛行率會愈高，身為爸媽的你，不可不留意！ 醫師娘親身分享...
2020-06-25
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夢到恐懼、哭泣是肺氣盛？中醫解夢看健康：醫家不傳之祕教你如何少做夢
在解釋這個問題之前，我們得看看人為什麼會做各種各樣的「夢」。然後「反」著夢的成因來，問題就解決了。
2020-06-20
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2檢測法＋1簡單體操！遠離世界第三大死因肺衰竭
肺衰接患者肺功能受損 肺活量大大的降低 可以利用2種簡單方法測試自己的肺的健康程度 若肺機能出現問題也不要緊張 讓我們教你幫助肺活量改善的簡單體操喔
2020-06-07
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癌症轉移80％死因是肺炎！2招養肺呼吸讓肺多健康10年
健康壽命（健康餘命）是指人不須仰賴他人照顧的期望存活年數，而根據日本呼吸道學會的調查結果，呼吸肌強健的人比起衰弱的人，健康餘命的差異竟達10年！
2020-06-04
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睡覺是最棒的養生！來學睡眠呼吸法增加血氧，幫助輕鬆入睡
睡眠呼吸法可以降低心率，同時增加血液中的氧氣。本練習可以開啟負責身體的休息和消化模式的副交感神經系統，並有使頭腦安靜下來的神奇效果，讓你可以輕鬆入睡。
2020-04-10
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口罩不能不戴…日本NHK實驗：病毒「微飛沫」可懸浮20分鐘
大家都知道新冠肺炎透過飛沫來傳染，事實上新冠肺炎的傳播機制可能沒有這麼單純，打噴嚏或講話時會發散出十分微小的飛沫，可在空中經久不散，為新冠病毒創造更多傳播媒介。
2020-04-08
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