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營養分子變小更好吸收，日專家：烤水果飯前吃更好
烤水果連皮吃好處多多，不僅營養度與甜度都增加，水果果皮裡的纖維、營養會滲透到果肉，維生素C不流失，果膠等纖維更容易吸收，是日本大學極力推廣的健康飲食法。
2017-08-03
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腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法
【早安健康／張維庭編譯】腸胃的機能不好，無論多麼注重飲食健康，營養都無法充分被人體吸收！想要提升腸胃力，早上先喝甘草茶，用餐時更可以這樣做提高消化...
2017-01-16
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每天一顆蛋，降12％中風風險！還能降血壓助營養吸收
【早安健康／林昕潔整理編輯】雞蛋是營養最完整、最豐富的食物之一。研究發現，每天吃一顆雞蛋，與中風風險降低12%有關。雞蛋搭配各種蔬菜，能夠提高身體吸收氧化物能力
2016-11-15
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尿布乾爽大PK！和小寶貝的紅屁屁說再見！
【早安健康企劃】家裡的小寶貝睡得好嗎？如果常常睡到一半開始哭鬧，那就很有可能和濕濕悶悶的紙尿褲有關係哦！嬰兒的皮膚十分敏感，要是屁屁沒有保持乾爽，很容易就會產生...
2016-08-13
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