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年後飲食管理第五天就放棄？營養師推高纖豆漿7+7計畫 幫助改善飲食習慣
多數人會趁著年後調整自己的狀態，希望可以亮麗自信的回歸職場，這也成為開春重要的年度計劃。但根據營養師趙函穎的門診經驗，多數民眾撐不過關鍵黃金期⋯⋯
2022-02-22
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寒流2天82人猝死！心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心，在家必做3件事防猝死
有三高、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者，冷天連洗熱水澡、泡溫泉都要特別小心，否則很容易因心律不整，導致心肌梗塞、腦中風發作，猝死機率大增。
2022-02-22
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花椰菜飯、蒟蒻米適合減脂嗎？熱量只有白飯11％，5種減醣食材比一比
近年來由於減醣風氣盛行，市面上陸續出現許多「減醣食材」，像是花椰米、蒟蒻米、千張餃子、櫛瓜麵、豆腐麵等，但這些食材適合減脂嗎？
2022-02-21
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打完疫苗腋下淋巴結腫大是正常！但她一摸發現這異狀竟是乳癌
衛福部彰化醫院乳房外科醫師李忠懷表示，打完疫苗出現腋下淋巴結腫大是正常的反應，但如果幾週都還沒恢復或不只是淋巴結腫大，還有其他地方腫大，就要趕快就醫。
2022-02-21
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脖子痛竟是魚刺插進甲狀腺…怕魚刺必學，3個步驟快速剔除魚刺！
不少民眾都有不小心吞下魚刺，被魚刺卡在喉嚨的經驗，但可曾想過，小小的魚刺竟有可能刺穿血管，不僅可能刺進甲狀腺，還有可能造成大出血！
2022-02-21
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0050比金融股還穩？完勝大盤的無腦存股法，年報酬率衝上40％
台灣人目前最喜歡存的ETF第一名就是0050，由於會根據台股做相對應的變動，可以說無腦買比台積電還要穩！如果再利用KD技術指標買ETF，獲利五成都不是問題。
2022-02-21
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運動前要進食，但這5種食物不要吃！小心腹痛、胃食道逆流
運動與飲食，是減肥的兩大重點，但若是沒有好好配合，原本能夠效果加乘的夥伴，卻可能反而變成豬隊友。中醫師也整理出了五大「運動前絕不能吃」食品，提醒民眾一定要注意。
2022-02-21
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想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
2022-02-21
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防疫關鍵14天！小心吃到4種會讓免疫力下降的食物
疫情期間與其到處盲目屯糧，或不必要的恐慌焦慮，倒不如正向思考，這是難得的機會，減少了聚會跟聚餐的干擾，有更多時間可以在家裡實踐健康生活型態。
2022-02-20
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橄欖油、紫蘇油可以炒菜嗎？醫：別再誤解用途與保存方法！
再健康的油，都有可能會因為溫度、光及氧氣等因素加速變質，如果不特別注意，反而會因為腐敗產生毒素，對身體帶來更多問題。
2022-02-20
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