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降體脂全攻略：打破減重迷思，科學飲食與燃脂運動指南體重變輕不等於降體脂！早安健康帶你認識內臟脂肪成因，從168斷食、高蛋白飲食到有效運動。告別復胖，從荷爾蒙根本重塑健康體態！
2026-03-04
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女星許維恩驚爆罹乳癌！急手術切除雙乳救命「5大異常變化」快檢查台灣44歲知名女星許維恩驚爆確診乳癌！但由於檢查過程中發現腫瘤的變化速度極快，為了杜絕未來的健康隱患，許維恩做出勇敢果斷的決定：進行雙邊乳房切除與重建手術。
2026-03-04
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血管變硬還來得及救！飯後一狀況是發炎警訊，照「這順序吃」降血脂防中風健檢報告上出現「血管鈣化」該擔心嗎？醫師分析，血管變硬還有救！只要多留意飯後「一狀況」，，就能讓人有警覺，盡速改變生活習慣，「這順序吃」防中風、降血脂！
2026-03-04
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台灣每四人就有一人心率偏高！專家提醒要留意心臟健康長時間處於高體能需求，會增加心臟的負荷，也會增加心臟衰竭的風險！透過留意「靜止心率」可作為心臟健康觀察指標。台灣成年人每4人中就有1人為高靜止心率...
2026-03-04
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台北人快看！手機設定「多一步」運動變現金，還有百萬好禮等你抽
台北人快看！手機設定「多一步」運動變現金，還有百萬好禮等你抽為鼓勵養成運動好習慣，北市府體育局推出「115年U-Sport台北樂運動」，凡是設籍台北市者，都可以透過運動、參加線上課程來獲得U幣，讓你用走的賺悠遊卡儲值金！
2026-03-04
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驚蟄春日養好肝，整年不易病！7食物祛濕＋枸杞紅棗茶護肝健脾胃春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病。
2026-03-04
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衛生紙沾酒精塞耳朵秒治經痛？醫警告最大風險，改3招安全又有效有些人為了對抗難纏的經痛，熱敷、按穴道等妙招層出不窮，近日更有網友分享，只要把衛生紙噴上酒精、揉成球後放進耳朵，就能改善經痛，真的有這麼神奇嗎？
2026-03-04
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上下樓膝蓋卡卡？虛寒氣血卡關，3食材聰明吃「溫陽通絡」救回好關節一位40多歲女性覺得上下樓梯、蹲下來時膝蓋明顯卡卡，只要天氣一轉涼就開始痠痛。這是膝蓋退化嗎？中醫師分析關鍵，原來3食材聰明吃，也能「溫陽通絡」救回好關節！
2026-03-04
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A流多久會好？發病初期徵兆、病程天數與一般感冒差異對照表A流早期徵兆有哪些？突發高燒與劇烈肌肉痠痛是關鍵指標。早安健康整理A流完整病程，教你區分一般感冒與 A型流感，並提供重症前兆自我檢查清單。
2026-03-04
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七旬翁半身麻木竟奇蹟好轉？醫曝艾灸2大「長壽穴」像有神醫護佑
七旬翁半身麻木竟奇蹟好轉？醫曝艾灸2大「長壽穴」像有神醫護佑隨著年齡增長，身體內的陽氣消耗越來越多，到了老年，身體中的陽氣已明顯不足，因此，對老年人而言，應養護好一身陽氣，藉此放緩陽氣虛衰的腳步，讓自己每天都有神醫護佑。
2026-03-04
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