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皮膚科醫師教你正確護膚觀念,別讓不好的毛巾搓磨肌膚!
一提到敏感肌,很多人都會想到要用中性肥皂、抹乳液,盡量避免肌膚乾癢、低刺激性的清潔保養方式,但還有一個魔鬼藏在細節裡,就是每天親密接觸的毛巾!絲舒敏低摩擦毛巾.
2024-06-20
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比單吃更營養!3種香蕉新吃法,多了護肝穩血糖功效
【早安健康/張維庭編譯】喜歡吃香蕉嗎?香甜的香蕉吃起來方便,營養價值又高,富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫的鉀,以及維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養,然...
2024-06-19
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不鏽鋼鍋選這材質!譚敦慈教你不鏽鋼鍋愈煮愈不沾的撇步
不鏽鋼鍋怎麼挑選?如何清洗不鏽鋼鍋才安全?譚敦慈的不鏽鋼鍋挑選、開鍋、養鍋、烹調方法,譚敦慈的不鏽鋼鍋無毒清潔術,一次告訴您!
2024-06-19
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3成台灣人每天都踩雷!營養師:常喝這杯易致脂肪肝、腎病等6大風險
據國民營養健康狀況變遷調查發現:青少年攝取甜飲料的比例高於各年齡層,2-3成的成年人每日攝取1-2次甜飲料,而有2成的男青少年更是一天喝到2次。
2024-06-19
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多睡一小時,腰圍小0.7公分!養成6個習慣想不瘦都難
減肥除了控制飲食與運動,其實只要把握六個重點,透過簡單的生活作息調整,就能有效讓身體變得更容易瘦。
2024-06-19
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眼花看不清楚...這習慣最怕引發白內障!醫解析護眼對策防夏天3種眼病
夏天有許多民眾喜歡到海邊或游泳池戲水,千萬要小心水中可能有細菌、病毒或阿米巴原蟲等微生物造成眼睛的感染,導致結膜炎或角膜炎。
2024-06-19
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50歲前這種白髮仍可逆轉! 醫師教你5招讓頭髮黑回來,還能防糖尿病又長壽
年紀輕輕,卻已少年白,黑髮消失,白髮蒼蒼。長出白頭髮是許多民眾的困擾,醫師提醒,亞洲人30歲就可能白髮,而「這種白髮」一招可逆轉!
2024-06-19
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濕氣重,毒積五臟就發胖!中醫消脂茶除濕排毒一身輕
肥胖不外2種原因:一是吃得太多;一是動得太少。山楂、冬瓜、洛神花、黃耆、紅豆等食材,幫助去油解膩、消除脂肪、利水消腫,排毒除濕又瘦身。
2024-06-19
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110歲日裔人瑞分享5大長壽秘訣,愛吃這食物、天天健走6公里不怕累!
第二代日裔美國人三輪芳子迎來110歲生日,她是全美最高壽的日裔,近日事蹟登上美國報導版面,分享保持身心活躍、每天吃麵等,是她健康長壽的秘訣。
2024-06-19
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菜只能整包冰冷藏?達人曝13種蔬果冷凍保存技巧,這種菜葉黃素高3倍
許多人擔心冷凍讓蔬果營養打折扣,但冷凍其實不會降低營養價值,不僅增添蔬果風味、變化口感,甚至還能提升紅蘿蔔、青花菜等蔬果營養,讓葉黃素等營養素增加3~4倍!
2024-06-19
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