熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「号主身份证查询手机号短信接收下发记录.售后最好的达人分享社工库搜索✔️shegong.shop」的搜尋結果
搜尋到 33512 篇相關文章與影音
甩開高血壓體質！2招降血壓伸展操找回血管彈性、肺臟重返年輕
容易形成高血壓體質的根本原因是「肺活量降低」與「血管老化」。年齡增長與缺乏運動，都會使肺活量降低，讓人體所需要的氧氣無法送達腦部與全身
2025-02-07
109680
糖尿病、高血壓5種人易有五十肩！2招肩部體操防沾黏讓你少痛2年
身材胖胖的滿月姨，是標準三高的優質中年婦女，哪三高？血壓高、血糖高、血脂高。平時不愛運動，最大的喜好就是躺在沙發上聽電視機的聲音聽到睡著，是個標準的沙發馬鈴薯，
2025-02-07
44262
過年平均胖1.7kg？善用「冬天減肥6關鍵」燃脂降血糖比年前還瘦！
調查發現有近4成的人過完年胖1.7公斤！趕緊趁冬天減肥吧，不只是為了春夏展露良好身材，營養師更透露關鍵，原來冬天選對時間，還能抗發炎、幫助燃脂！
2025-02-07
59467
急凍！日博士：家家都有這張紙，鋪鞋底足部升溫8°C
腳趾冰冷怎麼辦？日本大學教授指出，溫暖腳尖就能提高全身體溫和免疫力，穿很多雙襪子反而可能因為太緊導致血液循環變差，只要在鞋子裡放一張鋁箔紙就能提高腳趾溫度！
2025-02-07
2451685
手麻無力是中風嗎？醫師4點教你分辨最前兆！痠麻痛還能這樣解
手麻無力是中風嗎？50多歲女士過年大掃除後就感到手臂麻痛、肌肉無力而擔心不已。醫師建議民眾透過4招快速分辨，若是普通痠痛麻問題，則可透過3穴道快速舒緩！
2025-02-07
41901
內臟下垂讓你小腹凸，1分鐘伸展幫內臟歸位瘦小腹
明明BMI在標準範圍內，身體其他部位也相當苗條，為何小腹怎麼樣都瘦不下來？原來小腹凸出可能與內臟下垂有關，專業整體師建議簡單伸展，減輕內臟所受壓迫，恢復小腹平坦
2025-02-07
190934
猝死常發生在冷天剛起床！專家教先做1動作暖身又瘦身：一早狂燒肥油
冬天早晨別急著跳下床！突然接觸低溫易導致血管收縮、血壓升高恐猝死！專家建議在被窩練習簡單「1動作」預防猝死，還能促進脂肪燃燒，一早「暖暖身」養成易瘦體質！
2025-02-07
75492
頻尿太痛苦！半夜不想頻頻起床，一定要鎖定傍晚做這動作
晚上只要有起來上廁所，都可以稱為「夜間頻尿」。夜間頻尿的原因很多包含「夜間尿量多」、「膀胱無法順利儲存尿液」、「淺眠」等，不同原因下，自我保養也有效果上的差異。
2025-02-07
77904
2分鐘髖關節柔軟操，鍛鍊體幹一輩子瘦
又不小心吃太多？趕快和塑身教練這樣做，2分鐘就可能幫助強化體幹、下半身、提高基礎代謝，讓姿勢體態更加美妙，還可能幫助伸展髖關節、提升髖關節柔軟度來預防腰痛！
2025-02-07
42952
唇皰疹會傳染嗎？嘴唇皰疹多久會好？教你怎樣讓唇皰疹快點好又防復發
唇皰疹是病毒感染引起，症狀包括嘴唇部分或邊緣發紅腫脹、小水泡聚集並破掉潰瘍、結痂等。唇皰疹可能經由病灶皮膚傳染，也可能復發，多休息、充足睡眠可以加速復元。
2025-02-07
17561
342
343
344
345
346
