其他身心健康相關健康好文，共353篇-第32頁｜早安健康

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快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」

快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」你認為自己是幸運的人嗎？你是否曾經為了接二連三發生的倒楣事，覺得壞運總是跟著自己，好運又總是遲遲不來？幸運星的稱號從來不會放在自己身上，想當個幸運的人，怎麼這麼...

2014-07-04

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是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！

是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！我們都聽過「助人為快樂之本」這句話，但你真的相信嗎？還是倔強地認為，這是要人向善的話術呢？幫助他人，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？其實，許多心...

2014-07-04

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幸福練習術：神奇的日記轉念法不少人認為堅持每天寫日記是件很困難的事吧！日復一日不變的生活讓美美的日記本看起來空蕩蕩的。日本狂銷250萬部暢銷書《聰明人和笨蛋的說話方法》（暫譯）作家樋口裕一...

2014-07-04

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幫朋友做這５件事，心理醫師也給我按讚！

幫朋友做這５件事，心理醫師也給我按讚！今天，我們的心情「美麗」嗎？衛生福利部公布最新統計，我們過去以為成年人比較嚴重的自殺問題，已經變成青少年死因的第二位！其中大多數都是「為情所困」。但同時，新聞...

2014-06-27

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練習讓人生感覺幸福的方法你真的滿足嗎？情人之間，越是不信任對方的人，當對方真的對自己做出不忠實的事情時，越不願意接受。在對方跟你說過「我愛你」之後，又時常以忙碌為藉口避不見面，你因為「...

2014-06-26

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2個法則這樣做！立即實現夢想想要從事自己喜歡的工作，並且在其中獲得成功、成就感，還要賺到錢，這是每個人心裡最大的願望。但是因為害怕失敗，所以遲遲不敢往夢想前進，這也是每個人遇到最大的困難。...

2014-06-25

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運氣可以改變，做這2件事擁有好運人生！

運氣可以改變，做這2件事擁有好運人生！因為事情無法如願達成，而認為自己運氣差，常常自怨自艾的人，往往沒有努力向前、扭轉頹勢的空間。事實上，運氣好跟運氣差的人，每天發生的事情並沒有太大不同，影響運氣好...

2014-06-18

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2種讚美技巧讓孩子再接再厲比起斥責，父母的讚美更能給予孩子正面的影響，讓孩子變得更積極。體適能暨運動心理教練中野‧詹姆士‧修一在著作《跟運動教練教出專注不放棄的孩子》一書中提到，讚美分為...

2014-06-04

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呼吸訓練4步驟助你消除緊張碰到緊張危急時刻，為了讓自己鎮定下來，我們大多會「深吸一口氣」，這是由於調整呼吸能幫助失衡的自律神經恢復協調，因此有安定情緒的作用。所謂的自律神經其實包含了交...

2014-05-25

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4種壞性格　讓你百病叢生你知道嗎，壞脾氣、糟糕的性格可能都是讓你身體不好的原因！日本醫生近藤義晴以及他的女兒合出的著作《百病起於寒》就提到：自我主義的思考方式，是身體健康的最大阻...

2014-05-23

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