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喝咖啡會失眠胃痛、你卻「咖啡成癮」？避免咖啡因副作用別再想喝就喝！
咖啡因攝取過量的副作用不只有失眠，還會讓白天煩躁不安，並造成腸胃負擔。咖啡用在當天最關鍵的時刻，才能獲得正確的咖啡因效果。
2021-09-07
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雌激素失衡增乳房罹癌風險！營養師推養肝好食幫助代謝荷爾蒙
雌激素、黃體酮兩種荷爾蒙，當雌激素相對黃體酮來說分泌過高，可能是雌激素過多，或是黃體酮過少，或是兩者都在正常範圍內，但是比例失衡，我們都稱為『雌激素佔優勢』。
2021-09-06
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最毒不過秋蚊子！2種迅速止癢方可以不擦類固醇藥膏
每到秋天，陰雨綿綿，更是蚊蟲容易繁殖、活躍的季節之一。發現蚊子是瘧疾傳播媒介的蘇格蘭醫師羅納德·羅斯，更將8/20訂為世界蚊子日，提醒民眾在這個時節要留意蚊子
2021-09-06
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奶茶控一個月胖3公斤！5個方法幫你戒斷糖上癮
常喝飲料又不運動的話，身體每盈餘7700卡，就會增加一公斤肥肉 ，而且大多集中在 、屁股 、大腿 、小腹。每天一杯珍奶，恭喜你一個月就胖3公斤。
2021-09-06
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慘賠70％的教訓！季芹闖蕩股市，3個投資心法讓她大豐收當富婆
藝人季芹，對投資股票可也是很有一套，在股市闖蕩的資歷已超過10年。先前在今日新聞的採訪影片中，分享了她一路以來的投資心法，也針對股市小白給出建議跟提醒。
2021-09-06
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私密處感染反覆來！終結頻尿搔癢，2茶帖對付膀胱炎、尿道炎
私密處感染改善，樓醫師的保養方法，從體內調養對抗潮濕的外在環境。
2021-09-06
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駝背讓你痠痛、虎背熊腰！嬰兒式休息、3分鐘皮拉提斯改善駝背
不少人常深受駝背所苦。頭部前傾、肩膀內縮使得肩頸僵硬如同烏龜，不僅造成肩頸僵硬，也會腰酸背痛，甚至造成呼吸不順的現象。一起來看看如何透過皮拉提斯3分鐘改善駝背
2021-09-06
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皮拉提斯鍛鍊核心肌！胸背肩臂都練到，美胸再升級1個cup
想追求罩杯升級的效果，除了皮拉提斯，還必須加入重量訓練。乳房大部分是脂肪，無法像肌肉由重量訓練變得肥厚，但只要加強鍛鍊讓胸大肌增肥，就能讓胸型看起來更豐滿。
2021-09-05
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頻尿尿急不一定是尿道炎！讀懂3種症狀與原因，中醫來幫你
C阿姨為了頻尿、急尿、漏尿的症狀，擔心到不敢多喝水，人也越來越焦慮，失眠越來越嚴重。每次只要情緒越急、越煩、越焦慮，就越想上洗手間。
2021-09-05
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胸部下垂還縮水？一招鍛鍊肩胛、胸肌重拾堅挺胸型
現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長，很多人會久坐而忘了起身來走走，再加上工作環境通常並不理想，例如工作桌高度不合適，久了容易駝背、圓肩、乳房下垂、胸肌緊繃。
2021-09-04
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