健腦活動相關健康好文，共24篇-第3頁｜早安健康

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常運動的人，大腦體積比較大！美最新研究：每天4000步也有效

常運動的人，大腦體積比較大！美最新研究：每天4000步也有效曾想過活動身體也和大腦體積有關嗎？醫師分析研究，有規律進行中度～劇烈身體活動的民眾，大腦體積竟然較大！而和民眾熟知的日行萬步相比，其實只要走約4000步就有效！

2024-03-06

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動動手腳增加大腦血流！防失智手指操＋腳趾操活化腦神經

動動手腳增加大腦血流！防失智手指操＋腳趾操活化腦神經健忘會造成日常生活中困擾，失智卻會進一步危害到生命安全。我們都有可能偶爾忘了一件小事情，但經常性健忘，或是重複問著同一件事情，就是一種警訊，應該好好地重視。

2023-07-25

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暴怒失控是大腦老化前兆！每週去一家新店可預防，日名醫推4招防額葉退化

暴怒失控是大腦老化前兆！每週去一家新店可預防，日名醫推4招防額葉退化如果您常為了小事暴怒，可要留意有可能是大腦老化的前兆！研究發現，人類的大腦40多歲就會開始老化，隨著額葉萎縮，大腦功能也會因此下降，讓個性溫和的人也無法控制情緒

2023-05-24

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增加大腦血流抗失智！名醫教你1招骰子遊戲讓腦力越玩越好

增加大腦血流抗失智！名醫教你1招骰子遊戲讓腦力越玩越好台灣失智症協會曾估算過，每13位65歲以上的長輩，就有1位出現失智症狀。而日本失智症名醫認為，若平常能能透過一些健腦小遊戲，就能鍛鍊到患者的腦力、遠離失智症。

2022-11-22

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