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養肝、補陽、體內排毒！黑豆等4種漢方飲食祛濕毒
養肝、補陽、體內排毒！黑豆等4種漢方飲食祛濕毒【早安健康／陳政宇整理編輯】一年之際在於春，千萬不要浪費這大好的美容時光。漢方美容專家南丘陽在《關鍵漢方，我的四季美肌秘訣》中提醒，春季最重要的就是「養肝」，因...
2016-02-25
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抗流感、助殺菌！香蕉、味噌、優格不同吃法增強免疫力
抗流感、助殺菌！香蕉、味噌、優格不同吃法增強免疫力【早安健康／孫于琛編譯】天氣忽冷忽熱，身邊的人紛紛中標感冒，但有些人卻依然健康，這是因為免疫力強的人不但不容易感冒，異位性皮膚炎、花粉症甚至是癌症都能夠遠離。那...
2016-02-17
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不再讓你痛到受不了！蜂蜜檸檬再加這味，消除腎結石
不再讓你痛到受不了！蜂蜜檸檬再加這味，消除腎結石【早安健康／林昕潔整理編輯】腎臟是人體重要的排泄器官，負責過濾並排除體內的老廢物質。但是，老廢物質若是在腎臟、膀胱中「成群結隊」，就會變成一顆顆的腎結石！除了多...
2016-02-16
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吃出好胃道！健胃豆腐粥，修復腸道機能、遠離胃痛
吃出好胃道！健胃豆腐粥，修復腸道機能、遠離胃痛【早安健康／張維庭編譯】飲食時間不正常、三餐外食，總仍不住吃個下午茶或消夜點心，每餐都吃得太飽，這些情況都會讓腸胃疲於消化，無法獲得休息，長期會導致腸胃消化機能...
2016-02-16
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大餐後吃8食物，減腸胃負擔、消脹氣、腹痛、小腹凸
大餐後吃8食物，減腸胃負擔、消脹氣、腹痛、小腹凸【早安健康／林昕潔整理編輯】大餐之後，是否常感到腸胃不適、腹部脹氣，讓原本平坦的肚子瞬間脹大了呢？健康醫學媒體《Prevention》介紹了許多能夠幫助消脹氣、...
2016-02-15
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冬季最佳止咳潤肺甜品：杏仁豆腐，還能降心血管病
冬季最佳止咳潤肺甜品：杏仁豆腐，還能降心血管病【早安健康／張維庭編譯】 每逢秋冬空氣乾燥，走在街上吸入刺骨寒風，進到室內又有空調與暖氣，總覺得鼻子黏膜和喉嚨都乾乾的，忍不住想咳嗽──這時如果不想一直灌入大量...
2016-02-15
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腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛
腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛腸胃炎這樣休養！肚子絞痛、腹瀉、嘔吐，去看診時醫生卻說你是腸胃型「感冒」？其實這是「病毒性腸胃炎」，是腸胃被輪狀病毒、諾羅病毒等病毒感染導致腸胃發炎
2016-02-05
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譚敦慈：家的情感味道，來自簡單烹調的廚房
譚敦慈：家的情感味道，來自簡單烹調的廚房【早安健康編輯部】時光飛逝，捍衛民眾飲食安全的俠醫林杰樑，離開我們已經兩年多。這些日子以來，林杰樑的學生長庚腎臟科顏宗海醫師及其他更多專家醫師，共同承接了為民眾...
2016-02-04
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日本免疫力大師教你感冒自己好的5個祕訣
日本免疫力大師教你感冒自己好的5個祕訣【早安健康／葉安蒂整理編輯】感冒的病原體有細菌、病毒、真菌等壞菌，但真正的根源應該是體內的廢物。當血液中的老舊廢物排泄到鼻子、喉嚨、支氣管、肺部時，有時候細菌或...
2016-02-04
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蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科
蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科【早安健康編輯部】 咖啡 美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到，觀察喝完咖啡後，如果有殘留泡沫在杯緣，則是好咖啡，要是杯子像喝清水般清澈，即為用咖啡香料所製成...
2016-01-29
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