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消脂肪肝、降肝病風險！綠茶這樣喝兒茶素最多
消脂肪肝、降肝病風險！綠茶這樣喝兒茶素最多非酒精性脂肪肝會增加心肌梗塞、中風風險，還可能演變成脂肪性肝炎，甚至導致肝纖維化、硬化、癌變等可怕後果。日本專業醫師表示，綠茶對預防脂肪肝有奇效，並提供建議喝法
2018-08-16
早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」
早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」米奶中的蛋白質和脂質含量都很低，而且零膽固醇，所以非常適合做為「及效性」熱量來源。
2018-08-14
人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！
人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！如何幫身體排毒？良好的飲食習慣，能幫助重整腸道環境、排出體內毒素，由內到外塑造不老體質，專家教您吃排毒美腸食物！
2018-08-13
抗老逆齡武器：洋蔥＋OO，對抗身體酸化和糖化
抗老逆齡武器：洋蔥＋OO，對抗身體酸化和糖化洋蔥X番茄兩大最佳抗老組合的健康功效是什麼呢？除了解決三高問題之外，更能有效防癌！
2018-08-12
拒當水腫泡芙女！4大消水腫必吃明星食材
拒當水腫泡芙女！4大消水腫必吃明星食材改善水腫困擾，多攝取富含維生素、礦物質與多酚的食物就可以促進血液循環。多吃含鉀的食物，則有利尿的作用。為您介紹3種消水腫必須攝取的營養與必吃食材！
2018-08-10
專瘦腹部脂肪！一天一餐盡情吃也不怕
專瘦腹部脂肪！一天一餐盡情吃也不怕低升糖負荷的沙拉不但富含天然酵素和營養，也能讓血糖吸收與釋放減緩，專家教您做水波蛋菠菜沙拉食譜，輕鬆瘦肚！
2018-08-10
脂肪少70％！日腦醫：自製豆漿沙拉醬防失智高血壓
脂肪少70％！日腦醫：自製豆漿沙拉醬防失智高血壓美乃滋的高卡路里，容易讓肥胖、高脂血症、高血壓的風險提高！日本管理營養推薦一起自製豆漿美乃滋，不但低熱量，還能預防高血壓、失智症！
2018-08-10
肝臟衰弱增2倍心肌梗塞風險！她這樣吃1週改善肝纖維化
肝臟衰弱增2倍心肌梗塞風險！她這樣吃1週改善肝纖維化據統計，20％的肝纖維化會演變成肝硬化，接著又有近6％惡化成肝癌，有肝纖維化問題，一定要積極改善。日本節目請來名醫指導，透過補充營養素，就可能讓肝纖維化得到改善
2018-08-09
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風日本營養師推薦，將牛奶和醋做成「牛奶醋」，除了能降血壓，還能抑制血糖！？快來看看怎麼做、怎麼吃，才能健康又美味！
2018-08-08
解便秘水果第一！日醫點名奇異果加1匙最排毒
解便秘水果第一！日醫點名奇異果加1匙最排毒台灣便祕的人越來越多，宿便這個肚子裡的惡房客，經常久住不願離去，長期下來恐提高大腸癌風險。日本消化系專業醫師提供秘方，只要用一種常見水果加上一樣東西食用就行！
2018-08-08