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蘿蔔硫素改善肝功能，醫師激推「青花菜苗」防脂肪肝更夠力
蘿蔔硫素改善肝功能，醫師激推「青花菜苗」防脂肪肝更夠力日本專業醫師指出吃「青花菜苗」可能有改善肝功能、護肝的功效，每周平均只要吃2～3包，就可能幫助預防脂肪肝，幫助我們遠離代謝症候群、生活習慣病、脂肪肝！
2019-09-05
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減肥早餐怎麼吃？早餐第一口選對了，內臟「醒」過來更好瘦
減肥早餐怎麼吃？早餐第一口選對了，內臟「醒」過來更好瘦不吃早餐所導致的營養不均衡、血糖容易飆高等問題，其實反而會讓我們更容易胖。減肥專家推薦的2大種類瘦身早餐：溫熱飲品、富含酵素的食材，補充體力促代謝幫助減肥！
2019-09-04
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完勝優酪乳的5招益菌養成術：私密健康、排便順暢一身輕！
完勝優酪乳的5招益菌養成術：私密健康、排便順暢一身輕！腸道內的益菌與有害菌可以影響腸道健康，平時處於動態平衡，好菌能讓腸道保持酸性，抑制腸內腐敗反應。
2019-09-04
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這些蔬果農藥殘留超標！比小蘇打更能遠離農藥的最佳洗菜法
這些蔬果農藥殘留超標！比小蘇打更能遠離農藥的最佳洗菜法臺北市政府公布農藥檢測結果，共有7件不符合規定，不合格率為8.5%。清洗農藥是家庭煮夫／煮婦的重要功課，但據說很有效的洗菜方式，真的能有效洗去農藥嗎？
2019-09-03
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痰濕氣虛讓腰圍越來越粗！腰部燃脂排毒湯，一週有感
痰濕氣虛讓腰圍越來越粗！腰部燃脂排毒湯，一週有感什麼樣的體質會導致腰圍累積大量的脂肪呢？主要是因為新陳代謝緩慢，水氣滯留在體內的「痰濕」體質和能量不足導致免疫力偏低的氣虛體質。腰部燃脂排毒湯連續喝一週，身體被
2019-08-31
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瘦子也會脂肪肝！減肥鏟不掉，靠4招讓內臟脂肪不囤積
瘦子也會脂肪肝！減肥鏟不掉，靠4招讓內臟脂肪不囤積糖尿病、脂肪肝、高血壓、大腸癌、乳癌都可能和內臟脂肪有關，日本專家推薦幾招簡單的方法，簡單改變飲食習慣，搭配超簡單的快走運動，竟然就可能讓內臟脂肪迅速離你而去！
2019-08-30
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瓶裝水放車上，熱到溶出塑化劑？食藥署公布實驗結果！
瓶裝水放車上，熱到溶出塑化劑？食藥署公布實驗結果！塑化劑、塑膠微粒問題讓國人十分憂慮，食藥署做實驗證實瓶裝水在50～60℃的環境下連續儲藏7天也未檢出塑化劑。其實還有比塑化劑更比可的，就是短期間內爆長的細菌。
2019-08-28
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除了超強抗氧化還助眠！史丹佛教授：番茄這時間吃最好！
除了超強抗氧化還助眠！史丹佛教授：番茄這時間吃最好！失眠、睡眠品質不佳帶來的不單只是精神上的折磨，還可能會增加中風、心臟疾病風險，嚴重危害健康，讓猝死機率也跟著提高。美國史丹佛大學精神科教授4招超簡單幫助預防失眠
2019-08-25
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地瓜、紅豆誰肥？小心直覺是錯的！營養師帶你破解熱量選擇題
地瓜、紅豆誰肥？小心直覺是錯的！營養師帶你破解熱量選擇題營養師Emma教大家破解外食時令人煩惱的熱量選擇題，清冰、雪花冰哪個熱量低？紅豆、地瓜哪個熱量高？一般人不懂的熱量難題，讓專業的營養師帶你解題。
2019-08-21
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鈣、鐵、葉酸！小松菜是「天然營養品」這樣料理CP值最高
鈣、鐵、葉酸！小松菜是「天然營養品」這樣料理CP值最高超市就能買到的小松菜不但美味，營養還比許多蔬菜要來得豐富，NASA甚至想將他種上火星，日本食品專家推薦一種方法，不須開火烹煮，能讓小松菜美味好入口、保留更多營養
2019-08-21
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