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地瓜是天然整腸藥！便祕救星地瓜湯高纖又多C
地瓜是天然整腸藥！便祕救星地瓜湯高纖又多C日本教授發現，長輩們的便秘問題往往和他們的生活、飲食習慣有關，針對這問題，建議吃「地瓜」，地瓜中營養恰好就對這種類型的便秘特別有幫助，來看看箇中原因為何！
2021-10-11
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鹹酥雞熱量排行，蔬菜簡直狠角色！雞排PK鹹酥雞選它竟更肥
鹹酥雞熱量排行，蔬菜簡直狠角色！雞排PK鹹酥雞選它竟更肥利用健康飲食，加上攝取足量的蛋白質，搭配高強度的間歇式運動，一直維持健康飲食，讓我的體脂肪逐漸下降，肌肉多了看起來也更結實，穿衣服變得好看。
2021-10-08
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吃香蕉解便祕卻反效果？3種通便之王答案和你想的不一樣！
吃香蕉解便祕卻反效果？3種通便之王答案和你想的不一樣！10個上班族中，就有一半的人會有便秘的困擾，為了治療便秘，坊間也有不少號稱具有療效的食品，但中醫師提醒，有的食物本身只是當下治標，甚至會讓後續的便秘症狀更惡化。
2021-10-07
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讓大腦年齡比你更年輕！10種補腦食物助你腦力全開防失智
讓大腦年齡比你更年輕！10種補腦食物助你腦力全開防失智近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？十種健腦食物，助你腦力全開：脂肪大約占人腦60％，因此吃對脂肪對大腦運作至關重要
2021-10-05
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內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
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低水楊酸食材對抗蕁麻疹症狀！一張清單告訴你吃哪些水果、蔬菜
低水楊酸食材對抗蕁麻疹症狀！一張清單告訴你吃哪些水果、蔬菜台北慈濟醫院風濕免疫科醫師吳政翰指出，有國外研究證實，有1/3的慢性蕁麻疹和食品中的人工添加物、堅果類，以及部分新鮮蔬果有關。
2021-10-02
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進補用這款！萃取珍稀10％良蔘 正官庄「高麗蔘萃取液 良蔘」溫補強身
進補用這款！萃取珍稀10％良蔘 正官庄「高麗蔘萃取液 良蔘」溫補強身全球人蔘第一品牌正官庄所推出的新品「高麗蔘萃取液 良蔘」，是採用產量僅有10%的良蔘、位列前三珍貴等級的6年根高麗蔘，並將完整原蔘結合珍貴的靈芝子實體。
2021-10-01
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年過50肌肉流失速度快2倍，你的肌肉量夠不夠？！醫師教你簡單測
年過50肌肉流失速度快2倍，你的肌肉量夠不夠？！醫師教你簡單測台灣即將進入超高齡社會！依據最新「中華民國人口推估」，到了2025年，台灣每5人有1位是65歲以上老人⋯⋯
2021-10-01
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每天用煲湯、美顏茶養生！入秋必學「阿SA」蔡卓妍2道養顏食療
每天用煲湯、美顏茶養生！入秋必學「阿SA」蔡卓妍2道養顏食療秋天「冷熱交織」的氣溫也令不少民眾容易出現「秋燥」現象。來看看出道21年的知名歌手「阿SA」（蔡卓妍）有什麼適用的暖心潤燥飲品吧！
2021-09-29
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只吃葉黃素還不夠？專科醫師推薦葉黃素搭配這些複方成份！
只吃葉黃素還不夠？專科醫師推薦葉黃素搭配這些複方成份！「視易適葉黃素」，通過國際多項認證及SGS檢驗，更榮獲世界品質評鑑特級金獎的最高肯定。有7種複方成份的保健原料，智利酒果、蝦紅素、山桑子等，皆以黃金比例打造。
2021-09-29
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