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阿茲海默症元凶！日名醫：酪梨清毒素防失智
阿茲海默症元凶！日名醫：酪梨清毒素防失智醫學研究更發現，酪梨竟然還可能有預防改善失智症的效果，日本醫學博士指出，阿茲海默症的元凶之一很可能是毒素，而透過酪梨的強力排毒功效，有可能幫助預防改善失智症！
2021-10-28
維生素D不足，大腸癌發作率高2倍！博士：一招降40％風險
維生素D不足，大腸癌發作率高2倍！博士：一招降40％風險國外的研究結果，許多國外研究都顯示，大腸癌和乳癌的發作風險來自維生素D補充不足。
2021-10-28
便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
改善脹氣，3階段逆轉胃食道逆流：這時間一定要吃早餐！
改善脹氣，3階段逆轉胃食道逆流：這時間一定要吃早餐！在了解食物主要的營養對保護胃部、降低胃酸逆流的重點之後，我們就要進入低酸飲食的實踐篇囉！
2021-10-27
熬夜隔天總是累到不行嗎 熬夜會加速維生素B1的流失，才會疲勞、酸痛不斷發生
熬夜隔天總是累到不行嗎 熬夜會加速維生素B1的流失，才會疲勞、酸痛不斷發生除了改善生活作息、注重營養攝取之外，搭配含TTFD的醫療級B群，才能快速的將食物的能量轉換給人體使用，維持神經系統正常運作。
2021-10-22
營養師特製14天瘦身菜單！不用168斷食、2周體脂就降2％！
營養師特製14天瘦身菜單！不用168斷食、2周體脂就降2％！利用健康飲食，加上攝取足量的蛋白質，搭配高強度的間歇式運動，一直維持健康飲食，讓我的體脂肪逐漸下降，肌肉多了看起來也更結實，穿衣服變得好看。
2021-10-21
市售納豆紅麴這麼多，劑量、補助配方反而最重要？！
市售納豆紅麴這麼多，劑量、補助配方反而最重要？！納豆與紅麴是近年來最流行的護心保健品之一，兩者都具有降低膽固醇與保護血管不發炎的功能，建議可以多多補充納豆與紅麴來保護心血管。
2021-10-20
用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效
用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效日本知名醫學博士以多年的研究結果，推薦將生薑、大蒜等材料混和製成「降血壓調味粉」，每餐撒上一匙，就可能有幫助控制血壓、血糖等健康好處！
2021-10-15
2星期瘦4到8kg！醫師的吃粥減肥法6要訣還能清宿便
2星期瘦4到8kg！醫師的吃粥減肥法6要訣還能清宿便肥胖影響美觀，還會提高慢性病風險，日本減肥名醫設計了「喝粥減肥法」，幫助了數千人成功減肥，其中更有患者瘦下了8kg之多，一起來看看喝粥減肥法有哪些需要注意的地方
2021-10-14
想要勇健趴趴走？營養師：營養、運動雙管齊下 好習慣是關鍵
想要勇健趴趴走？營養師：營養、運動雙管齊下 好習慣是關鍵安怡長年關心骨骼健康，強調以「濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉」鞏固行動力，提供補鈣和關鍵環節保養知識，推廣「行動力7天養成術」，加強熟齡族行動力生活方案。
2021-10-13