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搜尋到 3097 篇相關文章與影音
頭痛易累沒食慾？夏天解暑養胃這樣吃就對了！
日本管理營養士指出，夏天的室內外劇烈溫差，很容易引起各種不舒服的症狀，建議正確選擇這些食物，就可能幫助改善，幫助我們在夏天也能擁有健康活力！
2019-05-18
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日本爆紅「喝湯減肥法」2週狂甩5kg，膽固醇、血糖都降了
節食和大量運動是許多減肥者的惡夢，更容易因為隨之而來的巨大壓力而減肥失敗，日本減重名醫推薦一個簡單方法，不用額外做運動、節食，每天額外喝一碗神奇鮮湯2周瘦5kg
2019-05-17
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國家級認證護肝抗疲勞！統神「蜆」為人知補身吃法曝光！
作息不正常，長期在電腦桌前十幾個小時，或者工作壓力過大，容易爆肝，因此除了盡量調整休息，放鬆心情外，更可以攝取養護肝臟的蜆精，才不容易感到疲勞。
2019-05-17
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逾萬人肝病致命！日名醫：奇異果配它幫肝解毒
根據衛福部統計，104年死於肝病人口比糖尿病、高血壓還多，日本醫師推薦：豬肉和奇異果一起吃，透過奇異果酵素的作用，幫助增加豬肉中的護肝營養，遠離肝病之苦！
2019-05-15
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遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險
常常聽到吃蔬果能防癌，但到底多吃蔬果能將罹癌風險降到多低，又該吃多少才好呢？美國德州大學進行的一項最新研究顯示，每天吃足5份蔬果，竟然能降低癌症風險高達86％！
2019-05-13
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糖尿病能吃火鍋嗎？想避開地雷學會5要點不怕血糖飆
到底患有糖尿病是不是等於美食止步呢？要如何食得精明又健康呢？現在就讓我們看看如何可以在滿足自己的口腹之慾的同時又不會對身體帶來太大負擔。
2019-05-11
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醫院超人氣料理曝光：吃「這一道」強肌力又抗失智！
小蝦對荷包也比較友善。像這樣子把炸物以「剁→拌→濕」三個步驟製作，不僅能避免被太白粉麵衣嗆到，還是一道高營養價值的料理。
2019-05-09
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抗氧化效果勝人蔘！蘋果加這個變身去斑美顏茶
大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參，因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。蘋果汁內加一小瓣大蒜，預防皮膚長斑。每日一杯，飯後半小時飲用。
2019-05-09
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綠拿鐵越喝越胖？專家揭：3點喝錯了！
都說喝綠拿鐵既營養又能瘦身，卻怎麼喝也瘦不下來，甚至還發胖？可能是你的綠拿鐵配方出了問題！日本模特兒這樣搭配綠拿鐵，還提供了簡單食譜，依比例跟著做助你瘦下來！
2019-05-07
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抗失智，別讓大腦餓著了！腦科權威：每天28g補好補滿
日本大腦生理學權威建議，天天吃一種常見的美味堅果，就可能補充足夠的Omega3脂肪酸，除了能幫助提高認知功能、預防失智，還可能有預防心血管疾病、降膽固醇！
2019-05-06
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