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過年平均會胖1.7kg！挽救失控的飲食，日常2件小事翻轉健康
過年平均會胖1.7kg！挽救失控的飲食，日常2件小事翻轉健康針對上述年節期間有關飲食方面的健康隱憂，一款安素香草少甜口味均衡營養配方就是不錯的選擇。維康董事長賴調元說明，安素提供3大均衡營養素，碳水化合物、蛋白質、脂肪。
2020-01-22
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60歲看起來不到50！降血壓防牙周病，醫師每天1匙好油
60歲看起來不到50！降血壓防牙周病，醫師每天1匙好油日本知名醫學南雲吉則年過60卻能保持令人欽羨的年輕外表，許多人也好奇他是如何做到呢？因此，南雲吉則在節目中與民眾分享「讓人年輕10歲的方法」：每天食用荏胡麻油！
2020-01-19
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別讓心血管凍未條！學會這道抗寒薑絲湯讓身體不再冷
別讓心血管凍未條！學會這道抗寒薑絲湯讓身體不再冷身體冰冷除了常見的酸痛不適以外，還可能提高糖尿病、心腦血管疾病甚至癌症等疾病風險，日本料理研究家針對身體冰冷問題，推薦了一道簡單又美味的「薑絲糯米雞湯」溫潤身體
2020-01-18
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丹麥人均衡飲食卻早死？研究曝關鍵原因
丹麥人均衡飲食卻早死？研究曝關鍵原因脂質攝取比例偏高的人死亡風險低於脂質攝取比例偏低的人；甚至發現飽合脂肪酸的攝取增加，與主要的心血管疾病之間並沒有關聯性，部分脂質甚至富含人體必需的營養。
2020-01-15
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BMI只有15竟仍有脂肪肝！2個大忌讓脂肪始終囤在肝
BMI只有15竟仍有脂肪肝！2個大忌讓脂肪始終囤在肝蛋白質的分解代謝和合成順暢非常重要。要達到成這個目標必須攝取充足的蛋白質，而要讓吃下的蛋白質轉換成全新蛋白質，必須有更多的維生素和礦物質。
2020-01-14
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血管最怕忽冷忽熱！降血壓芋頭湯溫潤血管還抗感冒
血管最怕忽冷忽熱！降血壓芋頭湯溫潤血管還抗感冒冬天天氣寒冷，再加上室內外巨大的溫差，讓血管更容易阻塞破裂，使冬天中風的患者數居高不下，趕緊來喝小芋頭濃湯，有預防感冒、穩血壓、控血糖、降膽固醇等多種健康好處！
2020-01-14
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血管不硬化就能防中風！聰明為血管「加油」強化保護力
血管不硬化就能防中風！聰明為血管「加油」強化保護力玄米油中的一種健康成分，抗氧化能力高達維生素E的50倍之多，能幫助去除血管中的膽固醇，對預防動脈硬化、心腦梗塞有正面幫助，趕快來看怎麼吃、建議吃多少才健康！
2020-01-13
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缺鎂會加速老化、動脈硬化！醫推每天吃「花生」助預防
缺鎂會加速老化、動脈硬化！醫推每天吃「花生」助預防人體缺鎂時，除了容易老化以外，嚴重時甚至可能加速動脈硬化、提高罹患心臟疾病的風險。而想要補鎂，日本名醫推薦每天20粒落花生，就可能幫助補鎂、預防心臟疾病！
2020-01-11
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B型流感疫苗與病毒「吻合度0％」專家教你自己加強抗病力
B型流感疫苗與病毒「吻合度0％」專家教你自己加強抗病力腸道缺乏一種特定的重要成分，就可能讓腸道菌群紊亂，使免疫力也跟著降低，讓病菌甚入侵的機率大增。日本專業醫師推薦了一道美味的飲料，增加免疫力、對抗寒冷的冬天！
2020-01-07
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45歲也能成功瘦27kg，「用餐步調」很重要
45歲也能成功瘦27kg，「用餐步調」很重要日本近期有一位45歲女士成功瘦下27kg而引起話題，他瘦身的一大秘訣就是用餐的順序以及方法，不妨來參考一下他的減肥方式，也許您也可以像他一樣重獲美好身材！
2020-01-05
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