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「健康減肥方法」的搜尋結果

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低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門
低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門以為低卡飲料能幫助瘦身，達到減肥效果嗎？最近許多研究指出，強調無熱量負擔的代糖飲品，不但無法達到減肥瘦身功效，還有引發糖尿病、腎衰竭、憂鬱症等憂慮。 強調「...
2013-05-07
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告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期
告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期經痛讓許多女孩「痛不堪言」，以為巧克力是對付經痛的萬靈丹，事實上熱敷、熱黑糖水是更好的舒緩方法。 月經是女孩身體邁向成熟的象徵，但要是經痛一起報到，就讓人「痛」...
2013-05-07
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受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠
受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠躺在床上輾轉反側，總是一夜無眠嗎？對抗失眠絕對是許多人的首要之急，除了服藥之外，改善自己的睡眠環境和身心狀態是不二法門，失眠時，何不試試精油和穴道按摩呢？ 躺在...
2013-05-07
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除皺變美麗 不可不知肉毒桿菌
除皺變美麗 不可不知肉毒桿菌肉毒桿菌所產生的肉毒桿菌素是許多女性心目中的除皺聖品，但你不能不注意，肉毒桿菌具有劇毒，且效果有限制，並非所有族群都適合施打。 「變年輕」是每個熟齡男女的心...
2013-05-07
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擺脫肩膀酸痛 拒當3C低頭痛痛人
擺脫肩膀酸痛 拒當3C低頭痛痛人【早安健康／編輯部整理】3C產品已成為我們日常生活中不可或缺的陪伴，在低頭的同時，其實也是對身體的慢性傷害。只要透過簡單的伸展運動、穴位按摩，就能讓我們的不再肩...
2013-05-07
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小資族輕鬆健身　一把辦公椅搞定
小資族輕鬆健身　一把辦公椅搞定久坐辦公室的上班族，普遍都有水桶腰、鮪魚肚、臀腿部水腫等困擾，但他們往往因公事繁忙而沒時間運動。其實，只要一把辦公椅，也能輕鬆瘦身並鍛鍊身體線條。 夏天快到了，...
2013-05-03
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燃脂辣雞沙拉
燃脂辣雞沙拉食譜：肌力辣雞沙拉 熱量：370Kcal 材料 雞胸肉100g、蒜末5g、料理酒5ml、洋蔥10g、胡椒粉2g、辣椒醬10ml、地瓜80g、小番茄80g 生...
2013-05-03
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【熱門好書】食物的真相
【熱門好書】食物的真相你一定要知道的食物真相。 為什麼你的好友食量驚人，卻能維持優雅結實的身材？為什麼妹妹隨便吃個三明治就飽，你大啖三道主菜之後還覺得不夠？到底是吃紅蘿蔔還是吃菠菜對...
2013-05-03
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【熱門好書】李鳳山飪養之道
【熱門好書】李鳳山飪養之道春季調養，肝膽相照 依照中醫五行及臟象理論，春天是肝臟氣血旺盛之時。「肝」是人體五臟之一，其功能藏血，故有「血海」之稱。 健康的肝，能夠舒筋活血，排毒泄濁，...
2013-05-03
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【熱門好書】人體使用手冊：兒童保健
【熱門好書】人體使用手冊：兒童保健根據一份登載在《基因組研究》的研究報告，一個成人口腔裡的細菌平均有600多種，就像每一個人的指紋一樣人人不同。每一滴口水裡就有幾百萬株細菌，其中的細菌有些是...
2013-05-03
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