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飯前1件事，比別人多瘦44％！5招讓你瘦身又降血脂
飯前1件事，比別人多瘦44％！5招讓你瘦身又降血脂怎麼吃才能降血脂？除了什麼食物該吃、什麼食物要適量吃之外，飲食習慣同樣會影響血脂的高低。以下這十種飲食方式，慢慢調整讓你血脂飆高的不良習慣
2017-11-06
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日本名醫7天瘦3公斤！把握3個黃金時段喝對水
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2017-11-03
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耳朵穴道能減肥！瘦肚子、瘦臀部的特定穴位在這
耳朵穴道能減肥！瘦肚子、瘦臀部的特定穴位在這相信許多愛美的人聽到這兩字眼睛都會為之一亮，大家可能不知道，其實耳針也可以減肥，而且還可以針對不同肥胖的成因選取不同的穴位，對症下藥的效果會更好。
2017-11-01
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脾胃運化才能消腹部肥胖，這時間走路最好｜吳明珠中醫師｜養生秘笈
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2017-10-31
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喜歡「吃飯配電視」的人注意！這情況讓你食量變2倍
喜歡「吃飯配電視」的人注意！這情況讓你食量變2倍有些人心情難過想大吃一頓，並不是毫無道理可言，研究發現悲傷時飢餓素會大量分泌，在觀賞悲傷的電影時，平均會多吃進28％的食物，女性觀賞悲劇時更會多吃進1倍
2017-10-28
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吃對就會瘦！蘋果這時候吃，最提升消化機能
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2017-10-26
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不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時
不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時【早安健康／ 費德里克．薩德曼（法國知名心臟科專家、營養學家）】早餐吃甜點：一整天不想碰甜食 近來，有一組以色列研究團隊解開了禁忌。這個由一群著名研究人員組成的...
2017-10-22
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中醫1招暢全身！早上3分鐘提升新陳代謝、增強免疫
中醫1招暢全身！早上3分鐘提升新陳代謝、增強免疫足浴有助促進血液循環、提升新陳代謝與免疫力，浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。
2017-10-13
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總是難瘦想哭？最佳5種減肥生活習慣，從此胖不了！
總是難瘦想哭？最佳5種減肥生活習慣，從此胖不了！你知道吃飯時不專心、狼吞虎嚥、刻意選擇低卡食物，都可能是造成吃太多、增加腸胃負擔的原因嗎？而若在氣氛愉悅的環境下用餐，則會減少熱量攝取！
2017-10-12
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1杯水＋1顆奇異果，這時候吃瘦身效果超驚人
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2017-10-11
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