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脂肪肝沒症狀卻會變肝癌！真正脂肪肝殺手這招96％都有感
脂肪肝沒症狀卻會變肝癌！真正脂肪肝殺手這招96％都有感體重減少8％，脂肪肝就會消失！醫學教授說6個月瘦這樣最好！現代人吃好睡好卻動得少，高血脂、高血糖、高血壓…肥胖與三高現代文明病頻上身，脂肪肝變肝癌減重根治脂肪肝
2024-11-10
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成功甩肉15公斤的減重專家，每天必做的肩胛骨伸展
成功甩肉15公斤的減重專家，每天必做的肩胛骨伸展平時飲食正常仍瘦不下來、不想進行流汗的運動以及動作複雜的伸展操，試試看活動肩胛骨的簡單運動，提高代謝促進燃脂，還能有效消除肩膀和背部贅肉！
2024-11-07
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咖啡、綠茶邊喝邊瘦？你一定要認識4種「燃燒系植化素」
咖啡、綠茶邊喝邊瘦？你一定要認識4種「燃燒系植化素」燃燒系維生素是能將醣類和脂質的卡路里加以燃燒的維生素，肥時不可欠缺的，就是維生素B1、B2、B6、菸鹼酸等維生素B群。多攝取燃燒系維生素的食物就能輕鬆減肥。
2024-11-07
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橘皮組織全因循環不良！1動作讓大腿遠離橘皮組織
橘皮組織全因循環不良！1動作讓大腿遠離橘皮組織橘皮組織是怎麼生成的？最常見原因是肥胖；水腫如果不盡快處理，會演變成橘皮組織。橘皮組織的另一個成因，是雌激素這類荷爾蒙導致。除橘皮最好的方法就是全面的刺激已經打
2024-11-07
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「吃辣減重法」2個月甩8kg卻血壓失控下肢腫！醫揪2錯誤反致中風、心臟病
「吃辣減重法」2個月甩8kg卻血壓失控下肢腫！醫揪2錯誤反致中風、心臟病有60歲高血壓患者想減肥，認為吃辣有助瘦身而大啖麻辣鍋，沒想到雖然瘦了8公斤，血壓卻飆升！醫師指出，減肥喝湯、吃火鍋要小心湯底2大關鍵，避免高血壓、中風找上門！
2024-11-06
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痠痛靠止痛藥治百痛？醫師評選天然消炎藥！薑黃、腰果都上榜
痠痛靠止痛藥治百痛？醫師評選天然消炎藥！薑黃、腰果都上榜你有長期關節疼痛的困擾嗎？你常常會覺得全身到處酸痛、卻又找不出原因嗎？除了一直吃止痛藥外，你有沒有想過，有可能能是因為你飲食出了問題？！
2024-11-05
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31歲狂瘦12公斤卻顯老…她靠3招「棒式」重返年輕勻稱體態
31歲狂瘦12公斤卻顯老…她靠3招「棒式」重返年輕勻稱體態棒式訓練是最被推崇鍛鍊核心肌群的健身方式，不過別以為身體撐起像塊板子，就是正確動作，此篇示範給你看棒式、肘撐棒式以及側身棒式的正確做法，趕快檢查自己是否有做錯。
2024-11-05
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女星吃酪梨3個月瘦6公斤！靠酪梨變瘦原來這樣吃更有效
女星吃酪梨3個月瘦6公斤！靠酪梨變瘦原來這樣吃更有效許多明星都是酪梨的愛好者，可見酪梨真的是食物界的珍寶啊！不過，也有人因為攝取過量酪梨導致體重不減反增，那麼，到底該怎麼吃才正確呢？
2024-11-01
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名醫1年瘦20kg、逆轉重度脂肪肝！甩油自救「早餐咖啡配蛋＋1運動」秘訣公開
名醫1年瘦20kg、逆轉重度脂肪肝！甩油自救「早餐咖啡配蛋＋1運動」秘訣公開脂肪肝已是國人健康隱憂，更可能導致慢性發炎、間接引發癌症，就連醫師也飽受威脅。名醫分享一年內減重20kg的心得，靠飲控、跑走２妙招順利逆轉重度脂肪肝！
2024-10-30
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如何瘦大腿？試試神奇經絡按摩，拍打排毒甩大腿肉
如何瘦大腿？試試神奇經絡按摩，拍打排毒甩大腿肉大腿內側是不常使用的部位，容易囤積多餘水分或贅肉。大腿外側肌肉隆起則可能是臀部鬆弛、肌肉僵硬。按摩排出多餘水分，再做大腿運動來結實皮膚，就能實際感受到驚人效果。
2024-10-30
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