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降三高營養聖品集合！魚油、卵磷脂是健康雙重保鑣
營養師建議優先挑選大豆卵磷脂保健補給品，無論熱量、膽固醇含量，都比蛋黃卵磷脂低，對現代人而言，更不必擔心造成額外負擔。
2022-05-10
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降低新冠肺炎重症化風險！比素食更健康的護心飲食法
一項登載《英國醫學期刊營養、預防與健康》研究中，發現習慣於植物性飲食或海鮮素的患者，與低碳飲食和高蛋白飲食相比，可能有助於降低5成病況惡化的風險。
2021-07-23
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黑色蔬菜修復力超強！這樣吃幫60兆細胞抗氧化
【早安健康／黃馨瑤編譯】蔬菜內含有維生素C、植化素等抗氧化成分，因此吃蔬菜可以使老化速度減慢。這類的資訊你可能已經聽說過了，但你知道其實蔬菜中的抗氧化成分也有不...
2015-07-08
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