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地瓜是天然整腸藥！便祕救星地瓜湯高纖又多C
地瓜是天然整腸藥！便祕救星地瓜湯高纖又多C日本教授發現，長輩們的便秘問題往往和他們的生活、飲食習慣有關，針對這問題，建議吃「地瓜」，地瓜中營養恰好就對這種類型的便秘特別有幫助，來看看箇中原因為何！
2021-10-11
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吃香蕉解便祕卻反效果？3種通便之王答案和你想的不一樣！
吃香蕉解便祕卻反效果？3種通便之王答案和你想的不一樣！10個上班族中，就有一半的人會有便秘的困擾，為了治療便秘，坊間也有不少號稱具有療效的食品，但中醫師提醒，有的食物本身只是當下治標，甚至會讓後續的便秘症狀更惡化。
2021-10-07
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便祕養出大腸癌？3招解便最有效，狂吃纖維反而大便卡在腸道
便祕養出大腸癌？3招解便最有效，狂吃纖維反而大便卡在腸道便秘與大腸癌罹患率沒有直接相關性。簡而言之，就算排便正常的民眾，也有罹患大腸癌的可能性。
2021-09-27
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想練腹肌結果便祕脹氣？你少做這個收腹操，鬆開腹直肌遠離腹痛
想練腹肌結果便祕脹氣？你少做這個收腹操，鬆開腹直肌遠離腹痛想鍛鍊猛男般的六塊腹肌，結果害自己便秘 。如果認真做肌肉運動仍有便秘、腹瀉、腸胃問題的話，就應該懷疑是腹直肌緊繃所致。
2021-09-25
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最佳排便姿勢讓腸道不卡卡！醫師教一個小道具解決你的便秘
最佳排便姿勢讓腸道不卡卡！醫師教一個小道具解決你的便秘根據統計，全台灣約有超過500萬人受便秘所苦，每年為了便秘吃的藥量，更是高達4.6億顆。除了飲食導致的膳食纖維不足等原因外，錯誤的排便姿勢，影響排便的順暢程度。
2021-09-07
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專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸
專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸每個人便秘的原因不盡相同，可分為：功能性便秘，也就是大腸機能異常導致的便秘，以及器質性便秘，是由於臟器器質性病變造成的便秘。
2021-08-24
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專剋便祕的手指操！4個通便穴位幫腸胃蠕動推一把
專剋便祕的手指操！4個通便穴位幫腸胃蠕動推一把
2021-08-21
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血管堵塞會催生痔瘡！堵住的「血栓痔」3招教你清瘀血
血管堵塞會催生痔瘡！堵住的「血栓痔」3招教你清瘀血
2021-07-27
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體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂
體重變輕、不流汗別高興得太早，6種機能低下是重症隱憂幾乎人人都想減肥，但是如果體重沒來由一個月突然減了5％，千萬別以為是上天垂憐你減重太辛苦，而有可能是生病了。
2021-07-03
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診所醫師：最近胸悶、胸痛病患大幅增加！鼻塞等7類症狀別輕忽
診所醫師：最近胸悶、胸痛病患大幅增加！鼻塞等7類症狀別輕忽最近在看診時，感覺某些症狀的病患比以前增加不少，原因多少或許和長時間待在家有關。我們醫師群整理出最近門診出現頻率較以往多的症狀，也許你我或多或少都有一些呢？
2021-07-02
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