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你今天「排毒」了嗎？早晨3分鐘排毒操，喚醒腸道好順暢
你今天「排毒」了嗎？早晨3分鐘排毒操，喚醒腸道好順暢你今天「排毒」了嗎？每天身體都需要代謝掉老廢物質，如果排便不夠順暢的話，可能會導致痘痘、粉刺接連冒出！早上3分鐘做排毒操就能喚醒腸道、活化腎臟機能。
2022-01-19
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腸道聚集人體7成免疫細胞！瘦身湯兼顧免疫，5分鐘快速上桌
腸道聚集人體7成免疫細胞！瘦身湯兼顧免疫，5分鐘快速上桌我總是在湯品中使用大量能清理腸道的食材，那是因為「腸道健康」比任何事都更為重要。
2022-01-09
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大便像「羊便便」？圖解7類型便便形狀代表的腸道隱憂！沖水前多看一眼
大便像「羊便便」？圖解7類型便便形狀代表的腸道隱憂！沖水前多看一眼大便像一顆顆羊大便、或黏馬桶代表什麼？布里斯托大便分類法，將糞便型態分為七類，偶爾觀察一下你的便便，就能夠瞭解腸道健不健康囉！
2022-01-07
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危險的不只大便出血、刺鼻屁味！10種症狀看懂你的腸胃生什麼病
危險的不只大便出血、刺鼻屁味！10種症狀看懂你的腸胃生什麼病打嗝、放屁、腸鳴…十種日常生活會出現的症狀，如果開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。
2022-01-05
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便便特徵比次數更重要！大出這3種便便預警癌症
便便特徵比次數更重要！大出這3種便便預警癌症日本家庭醫師渡會敏之表示，其實正視自己的排泄物相當重要，只有透過排泄物才能最直接觀察到體內狀況，甚至有可能及早發現自己是否罹患癌症！
2022-01-05
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腹脹別只當脹氣！腹脹隱含5種可能病因：急性肝炎也在內
腹脹別只當脹氣！腹脹隱含5種可能病因：急性肝炎也在內腹脹是很常見的病徵，在各年齡、各族群皆可能發生；除了影響食慾，也可能帶來疼痛，並干擾學習與工作的效率，不可輕忽，症狀嚴重者要有警覺、提早就醫。
2022-01-04
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突然肚子痛！抑制急性腹痛的速效穴位，刺激腸胃經絡還改善腰痛
突然肚子痛！抑制急性腹痛的速效穴位，刺激腸胃經絡還改善腰痛工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。
2021-12-10
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便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
2021-12-09
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水腫、便祕時要少吃水果！醫師點名7個你該少吃水果的時機
水腫、便祕時要少吃水果！醫師點名7個你該少吃水果的時機當我在門診提醒患者要少吃水果時，很多人會驚訝地問：「不是要天天五蔬果嗎？」嗯，天天吃「蔬菜」的確很重要，但「水果」就不是多多益善了。
2021-12-08
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基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕
基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，還能幫助排便更順暢。
2021-12-05
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