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便便特徵比次數更重要！大出這3種便便預警癌症
日本家庭醫師渡會敏之表示，其實正視自己的排泄物相當重要，只有透過排泄物才能最直接觀察到體內狀況，甚至有可能及早發現自己是否罹患癌症！
2022-01-05
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腹脹別只當脹氣！腹脹隱含5種可能病因：急性肝炎也在內
腹脹是很常見的病徵，在各年齡、各族群皆可能發生；除了影響食慾，也可能帶來疼痛，並干擾學習與工作的效率，不可輕忽，症狀嚴重者要有警覺、提早就醫。
2022-01-04
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突然肚子痛！抑制急性腹痛的速效穴位，刺激腸胃經絡還改善腰痛
工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。
2021-12-10
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便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
2021-12-09
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水腫、便祕時要少吃水果！醫師點名7個你該少吃水果的時機
當我在門診提醒患者要少吃水果時，很多人會驚訝地問：「不是要天天五蔬果嗎？」嗯，天天吃「蔬菜」的確很重要，但「水果」就不是多多益善了。
2021-12-08
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基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕
隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，還能幫助排便更順暢。
2021-12-05
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這時候一定要喝水！每天照這張喝水時刻表，喝水排毒、解便、不發胖
人體70％是水分，水是身體的必需物質，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。只要做到「正確喝水」，不只瘦身，還能降低疾病的發生！
2021-12-01
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到冬天就變大食怪？一招趴地伸展避免發胖，減肥不只能靠意志力
冬天天氣冷，食慾就變好容易發胖，透過前彎動作伸展軀幹，除了克制過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。
2021-11-25
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便祕一週診斷是腸癌！4種症狀還會併發腸子壞死、腹膜炎！
患者的腸阻塞是因為左側的降結腸腫瘤壓迫，擋住了食物的通道，使得糞便無法順利從肛門排出。可能會出現腹脹、腹痛、排便習慣改變、嘔吐等症狀。
2021-11-08
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便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
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