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「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險
「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險曾吃過黑棗嗎？近年黑棗在歐美大肆流行，不僅營養成分多，更有助預防消化系統癌症，大降癌王胰臟癌風險97％！醫師分析黑棗的3大功效，不論是新鮮黑棗還是黑棗乾都超讚！
2024-05-26
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30歲女吃素狂吃菜，缺1步反吃出便秘出血！醫揭6食物是天然通便劑
30歲女吃素狂吃菜，缺1步反吃出便秘出血！醫揭6食物是天然通便劑吃素不僅養生，還能攝取大量蔬菜，健康滿分，然而卻有30多歲民眾吃出難解便秘，甚至還擔心罹腸癌。醫師推測，是和水溶性膳食纖維、油脂攝取不足有關。
2024-05-01
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大不乾淨、肚子叫也是腸躁症徵兆！中醫補脾利濕湯來解救
大不乾淨、肚子叫也是腸躁症徵兆！中醫補脾利濕湯來解救大腸激躁症或稱腸躁症，意指焦躁不安的腸胃，是種「長期功能性腸蠕動障礙」，好發於年輕女性。中醫常見辯證有三種：肝氣犯脾腹瀉、脾虛腹瀉、血虛陰虧便秘。
2024-04-22
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超簡單30秒拉背，便祕、暈眩、高血壓、生理痛不再糾纏
超簡單30秒拉背，便祕、暈眩、高血壓、生理痛不再糾纏
2024-04-19
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改善腸道發炎、打造易瘦體質！3種類型的便祕看懂你該怎麼吃
改善腸道發炎、打造易瘦體質！3種類型的便祕看懂你該怎麼吃不少想減重的朋友也同時有便秘困擾，而便秘與飲食、生活習慣大有關係，如果在減重期間可以自己煮的話，會更加容易進行飲食管理，同時減少很多隱形熱量及吃進加工品的風險。
2024-04-17
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一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症
一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症蘋果含有一百種以上的多酚，可減緩老化，防止黑色素過度生成，具美白效果。也可以防止壞膽固醇留在血管內，讓血液能夠順暢地在體內循環。提升免疫力，有效預防流感等病毒。
2024-04-11
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耳朵有解痛神奇穴位！按壓6大「耳穴」頭痛、失眠、脹氣都改善
耳朵有解痛神奇穴位！按壓6大「耳穴」頭痛、失眠、脹氣都改善大家都知道穴道的威力，除了身體部位和手腳，其實我們耳朵上的穴位也非常多，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀，不妨用你的雙手按按耳穴緩解頭痛
2024-04-11
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便祕、呼吸不順可能是脊椎歪斜！改善內臟機能從3個矯正動作開始
便祕、呼吸不順可能是脊椎歪斜！改善內臟機能從3個矯正動作開始感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……檢查卻沒有異常，這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
2024-04-11
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一日排便在於晨！一杯水、左右扭扭腰喚醒休眠的腸道
一日排便在於晨！一杯水、左右扭扭腰喚醒休眠的腸道早上是排便的絕佳時機，機會一旦錯失了就難再回來，趕緊扭扭腰再喝杯水，喚醒睡著的腸道，讓你排便更順暢，還有提高基礎代謝、提高學習及工作效率等效果！
2024-04-10
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大蒜是去濕通竅超級食物！除肺經風邪，抑制腫瘤細胞
大蒜是去濕通竅超級食物！除肺經風邪，抑制腫瘤細胞大蒜富含維生素B1、B6、C、E、硫化丙烯、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等。其中植化素硫化丙烯可抗氧化，也可提高維生素B1的吸收、清除腸道有毒微生物、助消化、防便祕
2024-04-09
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