熱門關鍵字：
居家有效防蚊
植物營養素
水龍頭水垢怎麼清
諾羅症狀
喉嚨痛吃什麼好得快
指甲黑線是癌症嗎
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「便秘」的搜尋結果
搜尋到 860 篇相關文章與影音
長期便祕代謝差？一天10粒醋葡萄乾，瘦身23公斤、排便也超順！
你吃過「醋葡萄乾」嗎？不僅日本NHK健康節目、健康雜誌爭相報導，還有出版社出版食用「醋葡萄乾」的專門健康書籍！光一天吃10粒醋葡萄乾，就具有抑制膽固醇、預防心臟
2024-10-15
57881
你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷！
人體各個器官、組織之間都相互關聯，尤其是遍布全身的心血管系統，一些大家不以為意的習慣可能影響心血管系統的健康，比如翹腳可能會造成高血壓、血栓，造成心血管疾病。
2024-10-15
129092
便秘掰掰！日專家票選最強通便組合！照這養腸菜單吃了超順暢
你的順暢秘方是什麼？日媒採訪多位專家票選理想「通便菜單」，原來這些最能幫助排便的料理都與膳食纖維、益生菌大有關係。一起看看專家們推薦的料理有哪些吧！
2024-10-07
141881
薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身
薏仁健康好處有哪些？留下紅色種皮的稱為「紅薏仁」，薏仁的種皮富含「薏仁酯」，能夠抑制癌細胞，所含的維生素B群和纖維素也較完整。
2024-10-04
1599242
膳食纖維降2成死亡風險！這份蔬菜清單幫你補足膳食纖維！
膳食纖維對人體有諸多好處，包括改善便秘、調整腸內環境、抑制血糖上升、促進排出體內鹽分、降低血液中的膽固醇濃度等。
2024-10-01
60120
年輕人愛喝茶，這樣連喝1個月竟要換腎保命！醫揭3喝法大忌
喝茶有抗氧化、增加身體免疫力等多種功效。然而若習慣以茶代水就要小心了，專家提醒，大量喝茶不僅可能造成便秘、結石，甚至還有傷腎風險。
2024-09-27
380197
宿便滯留毒害全身！日名醫教你3分鐘便秘按摩法
便祕原因可能是由於自律神經失調，讓腸道運作惡化，而引起便祕，進而會導致血液或淋巴循環不良，導致浮腫，透過每次3分鐘的便祕按摩法，即可改善便祕問題。
2024-09-16
1239183
開心吃月餅、烤肉不發胖？2款消脂茶消脂解膩，多一步還防便祕
每到中秋節許多人都忍不住大啖月餅、烤肉，但也不知不覺對健康帶來負擔，甚至擔心發胖。幸好，中醫師分享2款消脂茶，不僅消脂解膩，多一步驟還防便祕！
2024-09-15
44495
遠離腸癌、瘜肉、便秘三部曲！3招重整腸道必學「腸操」清毒
全世界的大腸、直腸癌都在年輕化，與現代人飲食精緻與作息不正常相關，這些因素使致癌基因被活化，增加大腸、直腸癌的罹患風險，長期便秘者更是大腸、直腸癌的高風險群。
2024-09-10
126977
瘦13kg日營養師推薦：優格加一匙整腸順便，吃點心不怕胖！
本管理營養士靠自己設計的健康食譜瘦了13kg而引起話題，他近日也在日本節目分享了簡單的豆渣粉食譜，透過豆渣和優格等食材強力的解便、整腸功效、良好飽足感幫助減重！
2024-09-02
87901
8
9
10
11
12
