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大象鯨魚為何很少得癌症?科學家找到防癌護身符!向抗癌高手學3招強身
為什麼大象、鯨魚活得久卻幾乎不會得癌症?醫師認為,照理說動物體型越大、細胞越多,基因突變的機率就會越高,這與實際情況相反的秘密值得深思。可向抗癌高手學3招強身!
2025-03-24
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3個月降血糖,擺脫血壓藥!綠拿鐵5配方瘦身、降三高
2025-03-24
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天天洗衣,細菌仍破萬!專家:這樣洗才能避免
每天清洗貼身衣物,竟還是有大量細菌!專家指出冷水洗衣無法殺菌,建議使用60℃以上熱水清洗,並要時常更換睡衣、床單,定期汰換貼身衣物,才能避免細菌滋生。
2025-03-24
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豆漿、黑豆茶清宿便助減肥,4款通暢茶飲這樣喝
黑豆茶、玉米茶及牛蒡茶,不含咖啡因。具有利尿作用,纖維及營養素多,還具有調節腸道環境的作用。而且,都可以抑制食物,很適合減肥。
2025-03-24
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菠菜護血管抑制癌細胞!菠菜料理、挑選技巧公開
菠菜有蔬菜之王稱號。菠菜的營養價值高,富含抗氧化物質的效果比多酚更好,菠菜鉀離子含量高,可加速體內鈉離子代謝,有助維持血壓,冬天菠菜比夏天菠菜多3倍的維生素C
2025-03-24
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常在夜裡醒來、會盜汗或頻尿?5種睡眠困擾提醒你的健康訊息
讓人從夜晚中醒來的情況、背後經常潛伏著疾病。糖尿病、睡眠呼吸中止症、更年期賀爾蒙不平衡、甲狀腺問題、不寧腿症候群,甚至癌症都可能是造成夜晚經常醒來的原因。
2025-03-23
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瘦下24kg,逆轉糖尿病前期!超慢跑4訣竅燃脂逆齡不傷膝
體適能教練徐棟英的「節拍超慢跑」比以往認知的跑步方式更緩和、更不傷膝蓋,特別適合熟齡族,而且在家隨時能鍛鍊,作為防疫居家運動再好不過。
2025-03-23
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睡前這樣趴5分鐘,正骨盆還能徹底消除一天的疲勞
【早安健康/張維庭編譯】現代人工作、生活壓力大,每天的忙碌卻都是以頭腦為主,長時間久坐久站,少有勞力活動,結果就造成了不常使用到的肌肉僵硬緊繃,不僅血液循環變差...
2025-03-23
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消脹氣、舒緩慢性發炎的食物清單!薑黃、生薑、綠花椰菜都入選
富含抗氧化物的食物,包括大多數的植物、水果與植物性食物,都能幫助減少發炎反應。根據阿育吠陀醫學,這些富含抗氧化物的植物性食物,應該是我們飲食的基礎。
2025-03-23
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增20倍血糖代謝率!早上1杯排毒水,瘦身強免疫
【早安健康/張維庭編譯】在水中加點辛香料,既能增添風味更好喝,又能進一步提升健康效果!減脂降膽固醇:小茴香。排出體內毒素:香菜。提高免疫力:薑黃。燃脂暖身…
2025-03-23
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