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骨鬆、腰椎變形兇手之一是「糖化」！飲食3原則抑制糖化抗痠痛
骨鬆、腰椎變形兇手之一是「糖化」！飲食3原則抑制糖化抗痠痛糖化血色素的狀態與血糖控制息息相關，糖化血色素帶來的疼痛或發麻都會導致身體的活動量下降，容易造成高血糖、肥胖的事實。攝取大量醣類的碳水化合物，會促進身體「糖化」
2022-11-30
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冬季溫差大，從事戶外運動更要注意保暖　專家：千萬不能穿這1種材質運動！
冬季溫差大，從事戶外運動更要注意保暖　專家：千萬不能穿這1種材質運動！來自美國的Columbia，冬季更推出發揮熱能保暖調節作用的Omni-Heat Helix全新保暖科技系列衣物。是冬天對羊毛過敏、討厭癢刺體感的另一個好選擇！
2022-11-30
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溫差大更要防中風！暈眩頭痛都要小心，盤點腦中風的9個前兆！
溫差大更要防中風！暈眩頭痛都要小心，盤點腦中風的9個前兆！中風是個讓人猝不及防的急性腦部疾病，腦中風是「血管阻塞性疾病」之一。其實中風發生前可能會有一些前兆「提醒」自己要多加小心，可能是暈眩、頭痛等。
2022-11-30
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下背痛、貧血…6大症狀可能是多發性骨髓瘤！血癌專家圖文解說
下背痛、貧血…6大症狀可能是多發性骨髓瘤！血癌專家圖文解說過去只有傳統化學治療的時代，多發性骨髓瘤患者的平均存活大概只有兩年左右，目前已有多種標靶治療藥物，許多病人的存活都已經到達五年以上，甚至有部分患者能夠完全緩解！
2022-11-30
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補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！
補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！面對「體虛」困擾，現代人最需要的往往不是藥膳進補，而是享用多樣化且均衡的飲食，作息規律、睡眠充足，養成適度運動和紓解壓力的習慣
2022-11-30
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傷肺因子還增1.3倍肝癌、大腸癌風險！6個對策顧肺防癌
傷肺因子還增1.3倍肝癌、大腸癌風險！6個對策顧肺防癌一般想到空汙，第一時間聯想的或許是對肺部造成的影響，不過專家表示，空汙的PM2.5還恐增心血管死亡風險、並增加罹患肝癌、大腸癌的機率。
2022-11-29
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小心腳水腫＋泡泡尿！腎不好易傷「心」，醫師：1招早點發現能救命
小心腳水腫＋泡泡尿！腎不好易傷「心」，醫師：1招早點發現能救命心臟跟腎臟是相互依存的兩兄弟，其中一方出問題，另一個也會受到影響。慢性腎臟病的心血管疾病常常被忽略，在慢性腎臟病早期，這些心血管的病變就會開始產生。
2022-11-29
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胃痙攣症狀多久會好？胃抽筋的感覺可以吃什麼舒緩？醫師解析胃痙攣原因與穴道按摩解決方法
胃痙攣症狀多久會好？胃抽筋的感覺可以吃什麼舒緩？醫師解析胃痙攣原因與穴道按摩解決方法胃痙攣（Gastrospasm）就是平常說的胃抽筋，胃痙攣是一種症狀而非疾病，主要是腹腔平滑肌不自主收縮，而導致疼痛或不適感受。胃痙攣的原因很多，發作時可先側躺
2022-11-29
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吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補
吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補但有時候細聽詳細的飲食，都會讓我嚇到難怪體重過重、血糖高成這樣。所以今天就來分享吃素的地雷，以及吃素該如何維持健康不發胖吧～
2022-11-29
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狂補「高蛋白」竟長痘、掉髮、傷肝腎！專家點名6種危險後果
狂補「高蛋白」竟長痘、掉髮、傷肝腎！專家點名6種危險後果蛋白質是人體必需的營養素，有些人甚至會特地購買蛋白質補充品來吃。然而，並不是所有人都適合吃這種高濃度的蛋白質製品。
2022-11-29
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