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30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣
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2019-07-04
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精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看
精胺酸降血壓、助長高？精胺酸食物、功效一次看時常疲勞、情緒不安定、免疫力低落容易感冒，有健忘傾向，時常睡不好？很可能是體內精胺酸不足！精胺酸（Arginine）是一種胺基酸，可能有助對抗疲勞，促進免疫系統
2019-07-04
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多喝鹼性水，改變身體酸鹼值？營養師解惑了！
多喝鹼性水，改變身體酸鹼值？營養師解惑了！吃鹼性食物或是喝鹼性水，有機會改變身體酸鹼值，讓身體偏鹼性嗎？營養師強調，正常情況下，身體內的的酸鹼度是維持一種動態平衡的情況
2019-07-03
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東西捨不得丟？囤積的物品，反映了心裡的「不滿足」
東西捨不得丟？囤積的物品，反映了心裡的「不滿足」我要怎樣來描述我的家屋呢？最簡單且直接的說法是：「它幾乎從來沒有整齊過」、「在我的家裡，什麼都有，但是需要用到的時候，我散盡家財買來的東西卻一個都找不到」
2019-07-03
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夏季午時養心經：跟著太陽、按對穴位，到老心臟都有力
夏季午時養心經：跟著太陽、按對穴位，到老心臟都有力四季中的夏季，與一天的中午，都是屬於陽氣最旺盛的時候，有相似的頻率和氣場。夏天着重養午時，才能更好的順應「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之」。
2019-07-03
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簡單1招坐著抬腿，在家瘦出小蠻腰，活化內臟增強抵抗！
簡單1招坐著抬腿，在家瘦出小蠻腰，活化內臟增強抵抗！腹肌衰弱容易讓脂肪堆積在腹部，影響健康之餘還會形成不美觀的肥肚，腹肌衰弱甚至還是中高年齡者腰痛的原因，日本皮拉提斯老師1個簡單動作抬抬腿，幫助鍛鍊腹肌、促進代謝
2019-07-03
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蔡依林哽咽憶葉永鋕：即使認為沒有選擇的你，請你選擇你自己
蔡依林哽咽憶葉永鋕：即使認為沒有選擇的你，請你選擇你自己蔡依林以「玫瑰少年」摘下第30屆金曲獎年度最佳歌曲，事後她在慶功宴上吐真言，表示該曲是想獻給所有以為自己沒有選擇權的人，鼓勵他們即便沒被選擇，也要「選擇你自己」
2019-07-03
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血糖高易罹癌！研究：糖尿病患6種癌症風險都高2倍
血糖高易罹癌！研究：糖尿病患6種癌症風險都高2倍美國一項研究指出肝癌、胰臟癌、子宮內膜癌、大腸直腸癌、膀胱癌與乳癌，風險都比一般人高出2倍以上，其中以肝癌最多。
2019-07-03
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回首人生，活得清醒而飽滿：陳文茜的旅行成長清單
回首人生，活得清醒而飽滿：陳文茜的旅行成長清單一個即將畢業的女孩問我，如果她想多看世界、茁壯自己，畢業後她該立即唸碩士？還是旅遊、打工做些什麼？我的答案是後者，並且為她開了一個旅行清單，共四站。
2019-07-03
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「蟎」臉泛紅，臉上有蟲蟲寄生？認識毛囊蠕形蟲症
「蟎」臉泛紅，臉上有蟲蟲寄生？認識毛囊蠕形蟲症這些寄生在人類皮膚裏所謂的蟎蟲而常致病的主要叫做「毛囊蠕形蟲」，這些蟲就是寄居在我們臉部的「毛囊」裏面，以我們臉部的角質和表皮細胞為養份。和比較熟知的塵蟎不同
2019-07-02
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